「ミニマリストになりたい」と思ったら読む記事！最初にやることと失敗しないコツ

ミニマリストになりたい人必見！勢いだけでミニマリストを目指すと、持ち物の処分をやりすぎたり、判断ミスをしたりして悲惨な結果になってしまうことも多いです。本記事では、事前に知っておきたい注意点から、物を手放す際のポイントまで徹底解説！つまづいてしまったときの対策も紹介しているので、参考にしてミニマリスト化を成功させましょう。

ミニマリストになりたい！目指す前の注意点

すっきりと整った美しい部屋。

最小限の物だけに囲まれた丁寧な暮らし。

これらに憧れて、「ミニマリストになりたい〜！」と考える人はとても多いです。

ただし事前の心構えがないまま勢いだけで始めてしまうと、思わぬ落とし穴にはまってしまうこともありますよ。実践へ移る前に必ず押さえておきたい、2つの注意点を見ていきましょう。

「ミニマリスト」を拡大解釈しない

• そもそも「ミニマリスト」とは？
  自分にとって必要最低限の持ち物だけで暮らすライフスタイルをとる人のこと。「家じゅうの物を極限まで減らす」という意味ではない！

ミニマリストは、単に家じゅうの物を極限まで減らすという意味ではなく、自分にとって本当に必要なものや大切な価値観を見極め、それ以外の無駄な要素を削ぎ落とすことが本質です。

形だけの定義を拡大解釈して自分を縛ってしまうのは本末転倒！モデルケースの基準に惑わされず、自分のライフスタイルにあった最適なバランスを見つけましょう。

完璧を目指すとやりすぎになるかも

とくに完璧主義の方は頑張りすぎて、物を減らすことに取り憑かれてしまう「捨てたい症候群」の状態に陥りやすいため要注意！

生活の利便性や心の潤いまで犠牲にしてしまうと、ストレスになり失敗してしまいます。少しずつ様子を見ながら、余裕をもって進めていきましょう。

ミニマリストになるには何から手をつける？物を手放すポイント6つ

ミニマリストを目指そうと決意したものの、家の中の物を前にして「一体何から手を付ければいいのだろう」と立ち尽くしてしまう方も多いでしょう。

闇雲に捨て始めてしまうと、途中で挫折したり、必要なものまで捨てて後悔したりする原因になりますよ！ここからは無理なくスムーズに物を減らしていくための、6つのポイントを解説します。

1. 量が多いカテゴリから手をつける

2. 普段使っていないものは処分

3. 慣れてきたら大きな持ち物を見直す

4. 判断に迷ったら「保留BOX」を活用する

5. フリマアプリやネットオークションは使いどきに注意

6. 物を増やさないためのルールを定める

1. 量が多いカテゴリから手をつける

片付けを始める際は、たくさん持っていると感じるジャンルの物から着手するのがおすすめです。

＜よくある量が多いジャンル＞

• 服やバッグ

• 本・雑誌

• 食器

• 靴

• コスメ

量が多いカテゴリは、明らかに不要なものや使っていないものを見つけやすいため、最初の仕分け作業がサクサク進みます。

「片付けが進んでいる」という達成感も得られ、モチベーションが高まるはずですよ！

2. 普段使っていないものは処分

ミニマリストになるなら、余分なものは減らす決意が大切。過去や未来の執着や不安は手放して、「現在よく使っている、なくてはならないもの」を残しましょう！

⋱こんな理由なら思い切って処分を！⋰

• いつか使うかもしれない

• 高かったから手放すのがもったいない

• ないと困るかもしれない（ただし、防災グッズや冠婚葬祭のものは残す）

目安として1年間で1度も使わなかったものは、今後も使う可能性が極めて低いです。参考にしてみましょう！

3. 慣れてきたら大きな持ち物を見直す

小物や服の仕分けに慣れて、物を手放す判断基準も固まってきたところで、部屋のスペースを占領している大型の家具や家電の見直しにチャレンジしてみましょう！

＜例えば...＞

• なんとなく置いている大きなソファ（だらけてしまい周辺が散らかりがち・生活習慣を変えたい人にも断捨離がおすすめ）

• ほとんど使っていないローテーブル（いっそなくてもOK）

• 多すぎる収納棚（断捨離で持ち物が減ればそもそも不要になる） など

大きな持ち物を手放すと、部屋の床面積が一気に広がり空間のゆとりが一変。一気にミニマリストの理想の部屋へと近づきます。

4. 判断に迷ったら「保留BOX」を活用する

決断ができないアイテムを無理に捨てて、後悔しては取り返しがつきません。断捨離では、「保留BOX」を必ず用意しておきましょう！

迷った物はすべてその箱に入れ、クローゼットの奥など視界に入らない場所に一旦保管。3ヶ月や半年といった期限を設けて、もう1度見直し判断すれば、後悔を減らせます。

＜判断基準＞

• なくても困らない可能性が高いケース
  ・保留BOXに入れたことを忘れていた
  ・その期間中に1度も箱から出さずに生活できた

• 残した方がいい or 再度保留して見直した方がいいケース 
  ・期間中に出番があって箱から取り出した
  ・再度見直してもやっぱり捨てる決心がつかない

5. フリマアプリやネットオークションは使いどきに注意

不用品を『メルカリ』『ラクマ』などで売るのもよい処分方法ですが、ミニマリストを目指す初期段階においては、少し注意が必要！

＜ネットで売却するデメリット＞

• 出品の作業や梱包、発送の手間、買い手が見つかるまでの待機時間が読めない

• 売れるまで処分ができずスペースが空かない

フリマアプリやネットオークションで売る場合、出品作業開始〜売却完了まで時間がかかることが多め。片付けのスピードが落ちてしまうと、モチベーションダウン&挫折につながりかねません。

ミニマリストを目指す最初の段階では、リサイクルショップや出張買取業者などを優先して活用し、すぐに家の中から物を無くせるスピード感を重視しましょう！

6. 物を増やさないためのルールを定める

これまでと同じように買い物を続けていては、あっという間に元通り。物を手放す作業と並行して、新しく物を家に入れないための厳格なルールをあらかじめ定めておきましょう！

＜おすすめルール＞

• ワンイン・ワンアウト（1つ新しい物を買ったら、古い物を1つ手放す）

• 欲しいものは半年寝かせて吟味する

• 不要になったときでも活かせそうかチェック（譲ったり売ったりできる価値が残るか）

「本当に気に入った上質なものだけを吟味して買う」という意識をもつことも、ミニマリストの暮らしを持続させる大切な習慣です！

ミニマリストになりたい人におすすめ！出張買取『買いクル』

自宅の不用品を売るなら、全国で展開している出張買取専門店『買いクル』がおすすめ！

買いクルはブランド品、子ども用品、書籍、家電、骨董品、車など、どんなものでも無料で査定しています。

ミニマリストを目指す過程で大量に出てきた家じゅうの不用品を、その場で手間なく売却可能です！

⋱ 買いクル4つの魅力 ⋰

• 全国展開

• 出張買取で、大きい・重いアイテムもラクに売れる

• 専門の査定士が、どんなものでも無料査定！

• 出張買取専門で、店舗運営費を削減！その分高く買取ることを強化

専門の査定士がお伺いし、見積りを発行。金額を確認した上で売却をご判断いただけます。

家じゅうなんでも査定OK！スピーディ対応で一気に片付く

買いクルは、お問合せ＆ご予約から最短即日、30分で査定員をスピーディに派遣！スピード感があるため断捨離のモチベーションも維持でき、一気にお部屋が片付きます。

処分に迷うような古いお品物や意外なコレクションでも、思わぬ高価買取につながるケースが多いですよ。

売れるかわからないものも歓迎！まずは以下のリンクから、お気軽にお問合せください。

ミニマリストは悲惨な結果に？向いている人・いない人の特徴

ネットやSNSで「ミニマリスト」について検索すると、後悔の声を目にすることもありますよね。

これはミニマリストという生き方はメリットも多い反面、どうしても人によって向き不向きがあるためです。

• ミニマリストに向いている人
  ・自分の軸や価値観がはっきりしており、他人の目に惑わされないタイプ
  ・物だけでなく、時間や人間関係の整理も望んでいる
  ・流行より上質なものを長く大切に使うことに喜びを感じる

• ミニマリストに向いていない人
  ・トレンドの服や新作のコスメなどを追うのが楽しい（広告やコスメ開発など仕事で必要な場合も含む）
  ・多趣味で道具に囲まれている時間が好き、コレクションを眺めるのが癒やし
  ・上質なものよりもなるべく安いものを買いたい節約思考

また、子育て中や大切な人との別れの後など、タイミング的に難易度が上がるときもあります。無理にミニマリストを目指すと、いわゆる「やりすぎ」状態になって悲惨な結果になりかねません。

自分の性格やライフスタイルにあっているかどうかを最初に見極めることが、失敗を防ぐポイントですよ。

ミニマリストになりたいのになれない理由

ミニマリストになろうとしたものの、途中で挫折したという人も多いでしょう。その背景には、大きく分けて3つの心理的な理由があります。

• 「物を減らすこと」そのものが目的化している
  物の厳選を頑張りすぎて、いつの間にか強迫観念（捨てたい症候群）に変わってしまうことも。
  他人のものまで手をつけたり、生活の利便性や心の潤いまで削ってたりしてしまうため、悲惨な結果に終わってしまいます。

• 他人の基準をそのまま真似しようとしている
  SNSで見た「服は3着だけ」「部屋にはベッドと机だけ」といった極端な成功例をそのまま自分の生活に当てはめようとすると、高い確率で失敗します。
  家族構成や仕事内容、趣味も違えば、快適に過ごせる物の量も人それぞれ。他人の物差しで完璧を目指そうとすること自体が間違いですよ！

• 「もったいない」の罪悪感に打ち勝てない
  購入時の金額や「まだ使える」という事実が頭をよぎって手放すメリットよりネガティブな感情や罪悪感が勝ち、結局どれも捨てられず...。
  結局投げ出して、元の散らかった状態へ逆戻りするケースです。

【状況別】ミニマリストになりたい人向けガイド

ミニマリストを目指す方法は、家族構成や趣味、暮らし方によって異なります。

無理にすべてを減らすのではなく、生活にあう範囲から柔軟に着手してみましょう。

主婦・子持ちの場合

主婦・子持ち家庭では、自分のものだけでなく家族や子どもの持ち物も多くなりがちです。まずは、キッチン用品や日用品のストック、使っていない掃除道具など、自分が管理しているものから見直しましょう。

子どものおもちゃや作品は勝手に処分せず、徐々に自分から取り組ませるのがコツ。子どもも自分のものを自分で管理する力を育めます。

一人暮らしの場合

一人暮らしは、自分の判断で持ち物を減らしやすく、ミニマリストを目指しやすい環境です。本記事で紹介した手順を参考に、自分の持ち物の割合を多く占めているカテゴリから手をつけてみましょう。

思い切って短期間で大きく進めれば、効果も一気に現れますよ！出張買取などを活用して、スピード感をもって不用品を処分してみてはいかがでしょうか。

女性の場合

女性の場合、服・バッグ・コスメ・アクセサリーなどが増えやすい傾向があります。着ていない服、期限切れのコスメ、似たようなバッグや靴から見直すと整理しやすいでしょう。

おしゃれを最適化するために、パーソナルカラー診断やイメージコンサルタントに依頼してみるのも1つ。ミスマッチで結局使わないといった、買い物の失敗をぐっと減らせますよ。

家族と一緒に住んでいる場合

「ミニマリストになりたい」という希望に家族から合意や協力をもらえていないなら、整理の対象は自分の部屋やクローゼット、机まわりなど、個人スペースにとどめましょう。相手のものが場所をとっていても、勝手に処分するのは御法度です。

共有スペースを整理する際も、勝手に処分せず必ず確認することが大切。暮らしがすっきりしていけば、家族にも理解してもらいやすくなるはずです。

オタク趣味がある場合

オタク趣味は収集癖とイコールなことも多いはず。グッズや本、フィギュアなどが増えやすいですよね。

無理に趣味のものをゼロにする必要はないので、推し別・ジャンル別に分けたうえで、本当に大切なものを残しましょう。「この棚に入る分だけ」など、収納スペースを決めておくと整理しやすくなり、分別もつきます。

ミニマリストになる道程でつまずいたときの対処法

物を減らす作業を順調に進めていたつもりでも、途中でつまずいてしまう瞬間は誰にでも訪れるもの。そんなときに無理をして断捨離を強行すると、かえってストレスが溜まり、リバウンドの原因に…。

ここからはミニマリストへの道で行き詰まりを感じたときに、心をスッと軽くして前へ進むための4つの対処法をご紹介します！

• 自分がミニマリストになりたい心理を深掘りしてみる

• やることを増やさず、やらないことを作ってみる

• どうしても捨てにくいものの割り切り方を知る

• 「ゆるミニマリスト」に路線変更しよう！

自分がミニマリストになりたい心理を深掘りしてみる

「なぜ自分はミニマリストになりたかったのか」という原点を深く掘り下げてみましょう。気持ちの裏にある、本当の目的を見つめ直すのがポイント。

ミニマリストになりたい心理とは？

よくある「ミニマリストになりたい」と考える心理には、以下のようなものがあります。

• 精神的な時間と余裕が欲しい

• 今の自分を変えたい

• 身の回りのものや部屋などをコントロールすることで、人生の主導権を握りたい

• 判断疲れをリセットしたい

• 失恋・離婚・人生の失敗など、過去と決別したい

• ミーハー心から、ミニマリストへ憧れるケースも

また、以下の理由から「部屋をきれいにしたい＝ミニマリストを目指したい」と考えるケースもあるでしょう。

• 家事の手間を減らして自分の時間を増やしたい

• 無駄遣いを減らしてお金を貯めたい

• 窮屈な人間関係から解放されて身軽になりたい　

• 老前整理を兼ねて身軽になりたい　など

手段である断捨離だけに囚われず、自分の理想のライフスタイルを思い描くことで、迷っていた手の動かし方が自然とクリアになりますよ。

やることを増やさず、やらないことを作ってみる

完璧主義の方や真面目な方が陥りがちなのが、「ミニマリストになろう！」と意気込むあまり、ノウハウやテクニックをすべてを完璧に完遂しようとしてキャパオーバー、挫折してしまうケース。

そんなときは発想を逆転させ、やらないことを決めてみましょう！

たとえば…

• セールのチェックをやめる

• 街頭で配布されるチラシやティッシュを受け取らない

• アイロンがけが必要な服は増やさない

• コンビニで傘を買うのをやめ、折り畳み傘を持ち歩く　など

やらないことを決めるだけでも、ミニマリスト習慣の種まきになりますよ！

どうしても捨てにくいものの割り切り方を知る

思い入れの強いどうしても捨てにくいものに対しては感傷的になるものですが、ある程度の割り切りが必要です。

＜例えば...＞

• 高価だったもの、もう使わないがお気に入りだったもの
  ・売却して現金化
  ・人に譲る
  ・「これまでに十分自分を楽しませてくれた」と役目に感謝して手放す

• 思い出の品
  ・写真に撮ってデジタルデータとして残し、現物は処分
  ・リメイクしてコンパクトにする

• 貰い物
  ・家族に譲る
  ・贈り主の気持ちをしっかりと受け取り、欲しい人へと譲る・売る

また、どうしても捨てられないなら、それも割り切ってしっかり保管しておくのも大切。ときには堂々と手元に残す判断も、挫折を防ぐための戦略の1つですよ。

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「ゆるミニマリスト」に路線変更しよう！

SNSで見かけるようなこんな部屋に憧れていませんか？

• 家具が一切ない部屋

• 厳選された数着の服だけで暮らすスタイル

• 趣味のコレクションがないシンプルな部屋

確かに上記も素敵な暮らしのひとつですが、これが合うかどうかは人それぞれ！

お気に入りのインテリアや大好きな趣味の道具はたっぷり残しつつ、不要な日用品や無駄な出費だけを徹底して削るといった、いいとこ取りの「ゆるミニマリスト」スタイルでも、生活の質は十分に向上します。

極端な減らし方に苦しさを感じているのであれば、自分流にアレンジして「ゆるミニマリスト」へと柔軟に路線変更してみましょう。

ちょうどいいミニマリストのラインを見つけよう

「ミニマリストになりたい！」と思ったときは他人の真似をしすぎず、自分にとって本当に大切なものを見極めるのが大切です。最初から完璧を目指さず、自分にあった心地よい空間を作っていきましょう。

また断捨離を成功させるコツは、手放すと決めた物をその日のうちに家から無くしてしまうスピード感！

「熱が冷めないうちに一気に手放したい」と思ったら、出張買取『買いクル』におまかせください。