【在宅】主婦におすすめの副業12選!スマホOK、初心者も安全な仕事の選び方や注意点を解説

2026年2月28日

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家事や育児の合間に、在宅で稼ぎたい主婦必見!本記事では、初心者でもすぐに始められる、主婦向けの在宅副業・スマホ副業を徹底解説します。安全に稼げる副業の見極め方から、主婦にあった選び方までご紹介。副業をする際に知っておきたい税金の注意点もまとめているので、しっかり押さえて賢く在宅ワークをスタートしましょう!

「スマホ副業」で詐欺が急増中!主婦が安全な副業を選ぶには

家計の足しや自分のお小遣い稼ぎとして、在宅でできる「スマホ副業」を探している主婦の方は多いですよね。しかし近年、その心理に付け入る悪質な詐欺が巧妙化しています!

甘い言葉を見かけたら、まずは疑うことが大切です。安全な副業を選ぶために、詐欺によくある共通点を押さえておきましょう。

  1. 運営元の会社名や担当者など、確かな連絡先がない

  2. 「簡単」「高単価」などとうたいつつ、仕事内容が不明瞭

  3. 高額な初期費用を請求される&解約・返金に応じない

1. 運営元の会社名や担当者など、確かな連絡先がない

詐欺グループや悪質な業者は足がつくのを恐れるため、身元を隠す傾向にあります。以下のような事業者は、詐欺の可能性大!

  • LINEやSNSのDMだけで連絡が完結している

  • 会社名や住所が検索しても出てこない

  • HPに事業者に義務付けられた「特定商取引法に基づく表記」がない

安全に始めたいならまずは名の知れた大手仲介サイトを通した案件や、運営元がはっきりしているポイ活アプリから始めるのが鉄則です。

2. 「簡単」「高単価」などとうたいつつ、仕事内容が不明瞭

SNSやサイト広告で、こんなうたい文句を見たことはありませんか?

  • 「隙間時間にポチポチするだけ」

  • 「動画を見てスクリーンショットを撮るだけ」

  • 「初月から30万円!」

なかには簡単な案件から始まった副業のはずが、最終的には「損失が発生した」と逆に高額請求を受けたという事例も(※)

仕事内容や収益の仕組みが不明瞭で、「楽に稼げる」ことを強調する案件はほぼ100%詐欺だと考えましょう!

※“警視庁・SOS47特殊詐欺対策ページ 公式HP”参照

3. 高額な初期費用を請求される&解約・返金に応じない

簡単な業務内容に惹かれて応募したあと、登録料や教材費、システム利用料などの初期費用がかかることを知らされるケースもあります。

「初期投資はすぐに回収できる」と言葉巧みにの契約を迫られたり、あとから撤回しても解約や返金に応じてくれなかったり...。最初の態度とは打って変わって、高圧的かつ強引に迫られることもあるので、すぐに引き返しましょう!

在宅・スマホで始めやすい!主婦におすすめの安全な副業12選

ここでは比較的安全なものが多く、自分のペースで収益を上げられる主婦向けの副業を詳しく解説!

それぞれ特徴や留意点があるので、自分にあいそうなものを見つけて絞り込んでみましょう。

1. 身の回りの不用品を売る

本格的な副業を始める前にまずおすすめなのが、不用品の売却です!買取額を受け取れるだけでなく、家も片付いて一石二鳥。

家じゅうを見渡せば、「もう使わないけどまだまだきれい」「高かった or もらいもので捨てるに捨てられない...」と溜め込んでいたものが、意外なお宝に見えてきますよ。

<こんなものも売れる!>

  • サイズアウトした子ども服、おもちゃ

  • 使ったことがない引き出物の食器 

  • もう着ていない服

  • 使用感のあるブランドバッグ など

家の中がすっきりして整えば気持ちがよいだけでなく、家事の効率も上がってムダな時間やイライラも減っていくはず。空いた時間や空間の使い方も広がりますよ!

2. ポイ活

「副業というほど大げさなことはしたくない」「スキマ時間を使いたい」という方でも、すぐに始められるのが“ポイ活(ポイント活動)”。

家事の合間や移動中の数分をコツコツ積み上げるだけで、月々数千円分の電子マネーを手にすることも可能です。

<主婦におすすめ!ポイ活アプリ>

  • CODE
    買い物レシート&バーコードの読み取りと、移動距離に応じてポイントが貯まるアプリ。貯めたポイントはギフトカードや電子マネーのほか、現金にも交換が可能です。

  • マクロミル
    株式会社マクロミルが運営するアンケートアプリ。ブランドやメーカーの最新のアンケートをチェックでき、答えることで現金や電子マネーに交換可能なポイントがもらえます。

  • モッピー

    アプリやサイトに掲載されている広告を経由して、サービスを利用するとポイントゲット!ネットショピングや旅行の予約から、アプリの新規登録、アンケートなどさまざまなポイントゲット方法があります。

3. アンケートモニター

アンケートモニターは企業やブランドの商品開発や市場調査に協力し、報酬を得る仕事です。

主婦向けのアンケートも多く、スマホで完結する選択肢アンケートから、新商品を自宅で試して感想を送る「ホームユーステスト」までさまざま。

ただし、なかには商品を売りつけられたり、提出した個人情報を悪用する詐欺案件が紛れていることも。信頼できるサイトや調査元かを確認し、異常な高単価案件は避けるようにしましょう!

4. シール貼り、箱組み立てなどの内職

デジタル作業が苦手な方でも挑戦しやすいのが、黙々と手を動かす内職。1つあたりの報酬は安いですが、コツコツ進めて作業効率を上げればそれなりのお小遣いになります。

<内職の例>

  • お菓子や文房具の梱包

  • シール・ラベル貼り

  • アクセサリーの制作 

  • ガチャガチャのカプセル詰めなど

スマホ画面を見続ける必要がないため、目が疲れにくく、ラジオや音楽を聴きながら自分のペースで進められますよ。納品期限さえ守れば、深夜や早朝など好きな時間に働けるのが大きな魅力です。

5. データ入力

データ入力の仕事は、主に指定された情報や数字を入力する事務作業です。

特別なスキルは不要ですが、正確性とスピード、単純作業に対する集中力が求められます。スマホから行う場合は、フリック入力ができるとスムーズでしょう。

「コピペだけ」「簡単」といううたい文句も多いですが、責任感が大切な仕事でもあります。詐欺案件も多いため、発注元の見極めは念入りに行いましょう!

6. チャットオペレーター・メール対応

電話でのコールセンター業務とは異なり、文字でのやり取りに特化した顧客対応はスマホから可能。ECサイトの注文キャンセル対応や、サービスへの問合せに定型分を返したり、適切なメール文を作成したりして対応します。

チャットはリアルタイム、メールは返信までの期間に少し余裕があるのが特徴。自分にあわせた働き方を探してみましょう。

また混同しやすいですが、「メールレディ / チャットレディ」は男性との交流が目的。詐欺も多いので注意してください。

7. せどり / 転売

せどり / 転売とは、仕入れた商品に利益を乗せて再販売するビジネスのこと。

とくに主婦の方は、せどりがおすすめ。売れそうなものを見極める目を育てられれば、短期間で効率よく稼げることもありますよ。

<せどりと転売の違いを比較!>

  • せどり
    新品または中古品・売れ残りなどで値崩れしたものを見出して仕入れ、適正価格をつけ直して販売する。
    中古品を継続して営利目的で売る場合は、「古物商許可」が必要。

  • 転売
    人気の高いもの、希少性のあるものを定価で購入し、高額で転売する。自由市場において決して違法ではないが、倫理観やマナーが問われる場合も多い。

    「古物商許可」は不要。

ベビー用品やレディースブランドなど、自分が詳しいジャンルから始めることで、プロの業者にも負けない目利きを発揮できるかもしれません。まずは、自分のお古を買取に出すことから始めてみましょう!

8. アフィリエイトブログやPRアカウントを運営

自分の好きなことや得意な分野を、ブログやSNSで発信するのも仕事になります。収益が出るまで時間はかかりますが、人気のアカウントや読まれる記事を作れば、不労所得も夢ではありません。

最近はとくに、ショート動画で商品の魅力を伝えるスタイルが主流。節約術、掃除のコツ、育児グッズのレビューなどできそうなことを楽しみながら発信してみましょう。

9. Webライター

Webライターは、Webサイトに掲載される記事を執筆する仕事です。作文や文字入力が苦ではない人向けですが、未経験でも挑戦しやすいのがポイント!

書けば書くほど文章力が向上し、専門性が高まれば1記事あたりの単価アップも目指せるので、スキルアップや実績づくりとしてもおすすめです。ジャンルも幅広くあるため、興味分野を開拓してみましょう。

10. ハンドメイド作品の販売

アクセサリー作りや編み物、洋裁などの趣味があるなら、それを商品として販売してみましょう!ハンドメイドマーケット『minne(ミンネ)』『BASE(ベース)』などで、個人でも簡単にショップを開けますよ。

自分の作った作品が誰かの手に渡り、喜んでもらえる喜びは、ほかの副業では味わえないやりがいです。

11. 動画編集、デザイン、イラストなどのスキル販売

業務委託の案件ではピンポイントな業務も多いため、もっているスキルを副業で活かすことも可能。

ブランクがあったり、専用機材やソフトがなかったりしても、自分にあったレベルの仕事が見つけやすいです。

  • YouTube動画の編集

  • SNS用の画像制作

  • ロゴデザイン 

  • イラストカットの作成 など

最初は安価な依頼から実績を積む必要がありますが、リピーターを増やすことで高単価な案件へと繋がっていきます。

12. オンライン秘書

オンライン秘書(オンラインアシスタント)とは、忙しい経営者やフリーランスの雑務をオンラインで代行する仕事です。

需要に応じて多岐にわたる業務があり、事務や総務、人事など幅広い社会人経験を活かして貢献できます。

<業務の例>

  • メールや電話対応

  • 請求書発行や経費精算

  • 営業アシスタント

  • マーケティングやSNS運用 など

月額報酬のほかスポットで1回数千円〜の業務もあるため、自分にあった案件を探してみましょう!

家じゅうの不用品を無料査定!売るなら『買いクル』がおすすめ

自宅の不用品を売るなら、出張買取の『買いクル』がおすすめ!

買いクルは全国で展開している出張買取専門店。家じゅうどんなものでも無料で査定しているため、不用品の一掃で臨時収入を得たい方にぴったりです。

  • 家電(テレビ、冷蔵庫、洗濯機など)

  • 家具(ソファ、テーブル、収納棚など)

  • ブランド品(バッグ、時計、アクセサリー)

  • アニメ・ホビーグッズ

  • 健康器具・マッサージチェアなどの大型商品

  • ベビー用品

  • 楽器

  • スポーツ用品 etc...

専門の査定士がお伺いし、見積りを発行。金額を確認した上で売却をご判断いただけます。もちろん、お見積りのみでも大歓迎です!

出張買取はメリットたくさん!手間を省いて賢く現金化

不要なものを売ろうにも、家事や育児との兼ね合いで、なかなかリサイクルショップに行ったり、フリマアプリに出品・発送する時間が取れないこともありますよね。

出張買取専門の買いクルは、ならではのメリットがたくさん!

⋱ 買いクルの魅力 ⋰

  • 大きい・重いアイテムもラクに売れる
    出張買取専門サービスのため、スムーズな搬出にも自信あり!大型家具・家電などの重いものや、かさばる不用品もおまかせください!

  • 実店舗がない分、高価買取へ注力
    買いクルの高価買取は、店舗運営費を削減し、浮いたコストを買取額へ還元する仕組み。この取り組みがお客様の満足度につながり、全国展開のサービスへと成長しました!

  • 幅広い販路との連携
    国内需要が薄いものでも、海外では評価されることも。買いクルでは、海外拠点との連携で幅広い販路を確保!ジャンク品や壊れたもの、古着もまずはご相談ください!

買いクルは忙しい主婦の方や、お小遣いがほしいタイミングにぴったりのサービスです!査定・見積りは無料なので、まずは以下のリンクからお気軽にお問合せください。

買いクル公式HPはこちら

安全面もチェック!主婦が始めやすい副業の選び方

魅力的な条件に惹かれて闇雲に手を出すと、思わぬトラブルに巻き込まれたり、家事や育児とのバランスを崩してしまったりすることもあります。

ここでは主婦の目線にフォーカスした、副業の選び方を見ていきましょう!

  • 詐欺の疑いがないかしっかり確認する

  • 柔軟な働き方ができるか

  • 初期費用や準備が最低限で始められるか

  • 生かせる知識や経験があればスキルアップを目指すのも1つ

詐欺の疑いがないかしっかり確認する

記事の冒頭でも触れたように、最近は詐欺の手口が巧妙化しています!

<詐欺を避ける!注意項目4つ>

  • 会社情報や住所、電話番号などが確認できない

  • 高単価なのに具体的な収益の仕組みがあいまい

  • 具体的な仕事内容が記載されていない

  • 初期費用がかかる

口コミを検索したり、大手の仲介プラットフォームを経由したりすることで、トラブルのリスクを大幅に下げられます。安易に飛び付かず、おいしい話ほど慎重に見極めましょう!

柔軟な働き方ができるか

主婦は毎日の家事にくわえ、子どもの急な発熱や学校行事など、予期せぬ出来事の連続です。だからこそ副業を選ぶ際は、時間や裁量の自由さを重視したいところ!

無理がない方が、結果的に長く続けられますよ。現在のライフスタイルと照らしあわせ、隙間時間に収められるかをシミュレーションしてみましょう。

初期費用や準備が最低限で始められるか

詐欺の案件ではなくても、職種によってはパソコンや撮影機材を用意しないと不便な場合も。まずは今持っているスマホ、また家にあるものを活用して「初期費用ゼロ」で始められるものから選びましょう!

初期投資がなければ、その仕事が「自分にあわない」と感じたときでもすぐに方向転換ができますよ。実際に利益が出てから、必要に応じて道具をアップグレードしていくのが失敗しないコツです。

生かせる知識や経験があればスキルアップを目指すのも1つ

強みを活かせる副業はゼロから新しいことを学ぶよりも収益化が早く、達成感ややりがいを得やすいのもポイント。

副業を通じて新しいツールを使いこなせるようになったり、実績づくりができたりすれば、将来的にパートや正社員として再就職を考える際の強力な武器にもなりますよ。

主婦が副業を始める際に知っておきたい注意点

在宅で副業を始めると、生活リズムや家計に少なからず変化が生まれます。周囲の理解や正しい知識が、順調に稼ぎ続けるための鍵!

「知らなかった」では済まされない税金のルールを含め、副業を始める前に知っておきたいポイントを押さえましょう。

  • 副業を開始することは事前に家族に話す

  • 扶養内に収めるなら計算して収入を得よう

  • 確定申告が必要な条件をあらかじめ知っておく

副業を開始することは事前に家族に話す

在宅&スキマ時間の活用とはいえ、実は家族の理解も大切。集中している間は家事の手が止まったり、スマホやPCに向かう時間が増えたりするため、何も伝えていないと家族に誤解されたり、すれ違いが起きたりすることも。

共有しておくとメリットも多いので、特別な事情がないなら事前に共有しておきましょう。

<メリット>

  • 家族の理解を得られれば作業時間を確保しやすい

  • スマホで何をしているか家族が知っているので、無駄な疑いを避けられる

  • 万が一怪しい勧誘にあった際も相談しやすい

扶養内に収めるなら計算して収入を得よう

「夫の扶養の範囲内で働きたい」と考えている場合、年間の合計収入額には注意が必要です。

副業の利益が増えて年収が一定を超えると扶養から外れてしまい、結果的に世帯全体の手取りが減ってしまう「働き損」が発生するリスクがあります。

毎月の収支は帳簿やアプリで管理し、今いくら稼いでいるのかを常に把握しておくことが大切です!

確定申告が必要な条件をあらかじめ知っておく

副業で一定以上の利益が出た場合は、確定申告が必要「忘れていた」「知らなかった」は御法度で、申告漏れが発覚すると、追徴課税やペナルティを受ける場合もあります

確定申告が必要かどうかは、「所得(売上から経費を引いた残り)」がいくらかによって決まります。自分がどのケースに当てはまるか、今のうちに確認しておきましょう!

業務委託・個人事業主として稼ぐ場合|48万円以上で確定申告

専業主婦の方が業務委託やハンドメイド作品販売、せどりなどのみで収入を得るケースは、基礎控除額である年間所得48万円を超えると確定申告が必要です。

この場合、給与の額面でなく梱包資材、通信費の一部、参考書籍代などの経費は差し引いたものが所得になります。領収書やレシートは捨てずに、必ず保管しておく習慣をつけましょう。

また48万円以下でも、住民税の申告は別途必要。必要書類をそろえて申告しましょう。

パート・アルバイト勤務の場合|20万円以上で確定申告

すでにパートやアルバイトとして働いて給与所得がある上で、20万円以上を副業で稼ぐと確定申告が必要になります。20万円以下なら、申告は不要です。

ただし年末調整を受けていないなら、こちらも住民税の申告は別途必要になります。

主婦にぴったりの在宅副業で賢くお小遣いをアップしよう

在宅副業は単なるお小遣い稼ぎにとどまらず、新しいスキルを身につけたり社会とのつながりを感じたりできるチャンスでもあります。無理のない範囲で始めるなら、まずは不用品の整理がおすすめ!

出張買取の『買いクル』を利用して家をすっきり片付けつつ、ゲットしたお小遣いを利用して副業開始の準備をするのもいいですね。

本記事で紹介したおすすめの副業や注意点を押さえて、副業に挑戦してみましょう!

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