GWが暇すぎる！予定なしでも充実する暇つぶしアイデア20選

「GW（ゴールデンウィーク）が暇すぎる」「何する？」と悩んでいる方必見！本記事では、予定なしでも楽しめる暇つぶし方法をご紹介。家族連れや大人数での遊びはもちろん、一人でも楽しめる過ごし方をまとめました。充実したGWを過ごすためのヒントが満載なので、参考にしてみてください。

2025年のGWは何する？今年は4連休（最大11連休）！

2025年のゴールデンウィーク（GW）の大きな連休は、5月3日（土）〜5月6日（火・祝）の4連休です。

有給を上手に使えれば4月26日（土）から最大11連休にすることも可能ですが、たとえ例年より短めのGWでも、計画次第で充実した時間を過ごせますよ。

何をしようか迷っている人は、以下のアイデアを参考にやりたいことや過ごし方の指標をリストアップしてみましょう！

GWの暇つぶしに！一人でも楽しめる過ごし方10選【インドア編】

うれしい長期休暇ですが、「予定がなくて暇…」という人もいるでしょう。そんなときこそ、自宅でゆっくり楽しめるインドアな過ごし方を試してみませんか？

家中のものを断捨離！売ってお小遣いゲット

まとまった時間が取れるGWは、思い切って断捨離をする絶好のチャンス！普段は気になりつつも後回しにしていた不用品を見直し、必要なものだけを残してスッキリした空間を作ってみましょう。

以下のようなものを断捨離していくと、本当に必要なもののみが手元に残ります。

• 着なくなった服や使わなくなった雑貨

• 壊れたまま放置しているもの

• 1年以上使っていないもの

• 年数回程度しか使わず、ほかのアイテムで代用できるもの

断捨離で出た不用品は、買取サービスで売るのがおすすめです！

▶︎出張買取の『買いクル』では、どんなものでも無料で査定！衣料品から家具、家電、おもちゃ、楽器や車まで、なんでも出張で査定・買取いたします。

普段行き届かないところまで大掃除 

GWの大掃除ではエアコンのフィルターやキッチンの換気扇、排水溝、窓のサッシなど、普段なかなか手が回らない部分をやっつけるのがおすすめ。

梅雨の時期が近づいているので、とくに湿気がこもりやすい場所はしっかり掃除＆防カビ剤を使って、カビ対策を施しましょう！

また、車を持っている人は洗車をするのもおすすめ。GW中にドライブを楽しむ予定があるなら、ピカピカにしておくと気持ちよく出かけられますよ。

映画・ドラマ・アニメを一気見

普段は忙しくて見進められない映画やドラマ、アニメを、この機会にじっくり楽しむのもおすすめ！とくにシリーズものの長編作品は、時間のあるGWこそ一気に見るチャンスです。

新作だけでなく、昔好きだった作品を振り返るのもノスタルジックな気分に浸れます。学生時代に夢中になったアニメや懐かしのドラマの見返しもおすすめです。

「Netflix」や「Amazon Prime Video」などサブスクを活用すれば、気になる作品をじっくり楽しめます。

たっぷり読書タイム！GWに読んでおきたいおすすめ本をチェック

読書をじっくり楽しむのも、暇なGWの過ごし方にぴったりです。まとまった時間が取れるので、長編小説やビジネス書に挑戦するのもいいですね。

自己啓発本なら「嫌われる勇気」や「7つの習慣」、ビジネス書なら「メモの魔力」など、知識を深める本を読めば新しい視点を得られるかも。無料でWEB公開されている、企業の研修資料をチェックするのもグッドです。

電子書籍ならスマホやタブレットで手軽に読めるので、暇なら読んでおくことをおすすめします！

仕事に役立つ資格や勉強を進める

普段は忙しくてなかなか勉強の時間を取れない人も、GWならじっくり取り組めます。お休み中は生活リズムも立て直しやすいので、このタイミングで勉強の習慣づけをするのもぴったり！

• スキルアップにつながる資格の勉強を進める

• プログラミングに挑戦する

• 趣味に近い興味のある勉強にチャレンジ

最近ではYouTubeやオンライン講座、学習アプリなど、手軽に学べる環境が整っています。GW明けに「成長した！」と実感できるように、少しずつでも勉強を進めてみましょう！

とことんダラけて英気を養うのも大切

普段の生活では「やるべきこと」が多く、なかなか心からリラックスする時間を取れないこともありますよね。せっかくの連休だからこそ、何もしないで思いっきりダラける時間を作るのも、立派な過ごし方のひとつ！

思い切ってベッドやソファにゴロゴロしながら、好きな音楽を聴いたり、ぼーっとしたりして、何も考えない時間を楽しみましょう。

ただし、昼夜逆転してしまうほど寝すぎると、連休明けに生活リズムを戻すのが大変になるので要注意。生活リズムと質のいい睡眠を意識すると、体もスッキリし、休み明けも元気に過ごせます！

自宅でできる簡単ストレッチ・筋トレでリフレッシュ

長い休みだからといってずっとダラダラ過ごしていると、体がだるくなってしまいます。軽い運動を取り入れて、適度にリフレッシュしましょう！このGWを機に運動でダイエットを目指すのもおすすめです。

• 簡単なストレッチ

• ヨガやピラティスの動きを取り入れたストレッチ

• 自重トレーニングで筋トレ（腕立て伏せやスクワット、プランクなど）　など

特別な器具を使わなくても手軽にできる運動はたくさん。YouTubeには初心者向けのストレッチやトレーニング動画がたくさんあるので、それを見ながら試してみるのもいいでしょう。

お家カフェや子どもの日メニューを作ってみる

せっかくのお家時間だからこそ、自宅で食べるメニューをちょっと特別にしてみるのもおすすめです。

パンケーキやワッフルを作ってフルーツやクリームを添えれば、まるでカフェのような一皿に！コーヒー好きなら、少しお値段の張るコーヒー豆を買ったり、ラテアートに挑戦してみたりするのも楽しいですね。

また5月5日はこどもの日。柏餅やちまきを作ったり、出世魚を使ったお寿司を作ったりと、ちょっとしたお祝いレシピを楽しむのもいいアイデアです！

母の日・父の日に向けて親孝行するのも1つ

GW後の5月11日（日）には「母の日」、6月には「父の日」もあるため、この機会に親孝行の準備を進めましょう。

「何をプレゼントすればいいかわからない…」という場合は、体験型ギフトや、普段自分では買わないちょっと贅沢な食べ物などもおすすめ。今のうちにプレゼントをリサーチしておけば、直前に慌てずに済みますよ。

また以下の過ごし方も、親御さんにとってはうれしい時間になるはずです。

• 実家に帰って一緒に食事したり、家事を手伝ったり

• オンラインでビデオ通話をして近況を伝え合う

独身ならこの機会にマッチングアプリもアリ

お休みの人が多いGWは、出会いを探すのにもぴったりのタイミング。とくに独身で「せっかくの休みなのに暇だな…」と感じているなら、この機会にマッチングアプリを試してみると新しい出会いのチャンスが広がります！

時間がたっぷりあるので、適当にアプリを使うのではなく、プロフィールをしっかり整えたり、メッセージのやり取りを工夫したりと、気合を入れて始めてみるのもいいでしょう。

趣味や価値観があう人とつながれば、GWの暇な時間も楽しくなるかも！もし出会いが発展しなくても、話題のネタや経験になると捉えて気軽に挑戦するのがポイントですよ。

暇なGWは断捨離でスッキリ&売ってお小遣いゲット！出張買取『買いクル』

長くて暇なGW期間中は、断捨離でお部屋をスッキリさせるのがおすすめ！

しかし、大型の家具や家電、売れるかわからない雑貨など、処分に困るものもありますよね。そんなときは、出張買取専門の『買いクル』におまかせ！

買いクルは全国で展開している出張買取専門店。ブランド品、子ども用品、書籍、家電、骨董品、車など、どんなものでも無料で査定しています。出張買取のため、重いものやかさばる大量の荷物も自宅にいるだけで売却可能です。

• 全国展開

• 出張買取で、大きい・重いアイテムもラクに売れる

• 専門の査定士が、どんなものでも無料査定！

• 出張買取専門で、店舗運営費を削減！その分高く買取ることを強化

最短即日！スムーズな対応でスッキリ便利

『買いクル』の魅力の1つが、そのスピーディさ。

最短即日、30分で専門の査定士を派遣するため、思い立ったその日に買取対応可能！「売却に時間がかかってお休みが潰れてしまった...」なんてリスクをグッと減らせます。

査定料・キャンセル料は無料なので、売れるかどうかわからないものでも気軽に査定を依頼可能です。効率よく不用品を処分したい方にはぴったり！

GWの断捨離中、「これは売れるかな？」と迷ったら、ぜひご相談ください。

GWの暇を充実させる！家族にもおすすめの過ごし方10選【アウトドア編】 

ゴールデンウィークは、家族や友人と一緒に特別な時間を過ごす絶好のチャンス。せっかくの連休、家にこもるのではなく、思い切って外に出てアクティブに楽しみませんか？

GWならではのイベントや季節を感じられるスポットも多いため、この時期ならではの魅力を存分に満喫してみましょう！

GW期間中のイベントをチェックしよう

GW期間中は、全国各地でさまざまなイベントが開催されます。音楽フェスやグルメフェス、アウトドア体験イベントなど、一年に一度しか楽しめない催しもたくさん！

テーマパークや動物園、水族館などではGW限定のイベントが企画されていることも。夜間特別営業や期間限定ショー、コラボイベントなど、GWだけの楽しみが盛りだくさんです。

【ポイント】

• 人気のイベントは混雑することが多いので、事前にチケットを確保したり、朝早く出かけたりするのがおすすめ。

• 開催場所によっては道路渋滞が発生しやすいため、電車やバスなどの公共交通機関を上手に活用しましょう。

近場の観光スポットを巡る

気合を入れて長距離移動をしなくても、近場の観光スポットを巡るだけでGWの特別感を味わえますよ。普段はなかなか訪れる機会がないスポットや、地元の歴史を感じられる場所に足を運んでみるのもおすすめ。

ローカルな温泉施設や健康ランド、市民プールを訪れて日帰りレジャーを楽しむのも、GWならではの贅沢な時間の使い方でしょう。

大人数でのお出かけならピクニックやBBQもおすすめ

GWは気候もよく、屋外で過ごすのにぴったりな季節。家族や友人と一緒にピクニックやBBQを楽しむのもおすすめです。

公園やキャンプ場にテントやレジャーシートを広げ、手作りのお弁当を持ち寄れば、それだけで特別な時間に。ボールやバドミントン、フリスビーなどを持っていくと、子どもと一緒に、よりアクティブに楽しめます。

BBQなら、お肉や野菜を焼いて食べるだけでなく、ダッチオーブンを使った本格的なアウトドア料理にも挑戦してみてはいかがでしょうか？

GWの時期ならではの花畑や絶景を愛でる

GWは、春の花が満開になる時期。チューリップやネモフィラ、藤の花などが美しく咲き誇るスポットは全国に点在しており、まるで絵画のような絶景を楽しめますよ。

＼有名！おすすめスポット／

• 国営ひたち海浜公園

• あしかがフラワーパーク

• 羊山公園

• となみチューリップフェア

東北・北海道エリアに足を伸ばし、桜前線を追いかけるのも一興です。

また、新緑の美しい山々や湖を眺めながらのハイキングもおすすめ。普段の生活では味わえない大自然を体感でき、心身ともにリフレッシュできますよ。

グルメを中心にカフェ巡りや食べ歩きを楽しむ

• 新しくオープンした話題のカフェやお店に訪れる

• 行列のできる有名店に足を運ぶ

• スイーツ巡りをする

• 商店街や市場で食べ歩き

GW期間中は期間限定のメニューやフェアを開催しているお店も多いので、事前にSNSや公式サイトをチェックしておくと、より特別なグルメ体験ができます。

地元のグルメを堪能するだけで、ちょっとした非日常感を味わえますよ。家族や友人とシェアしながら、いろいろな味を少しずつ楽しめば、満足感も倍増するはずです！

ウォーキングやサイクリングなどアクティブに気分転換

GWは過ごしやすい気候なので、体を動かしてリフレッシュするのもおすすめです！運動不足を感じているなら、自然の中でウォーキングやサイクリングを楽しむのがぴったり。

川沿いや公園の遊歩道を歩くだけでも、気分がスッキリします。普段は車で移動してしまう場所も、この機会に徒歩や自転車で巡ってみると、新しいお店やスポットの発見があるかも！

家族で楽しむなら、子どもと一緒にサイクリングロードを走ったり、動物が見られる自然公園を歩いたりするのもいいですね。

日頃のモヤモヤを解消しながら、爽やかな風を感じられるGWを過ごしてみましょう。

美術館や映画館、水族館に足を運んでみる 

アートやエンタメに触れるのも、GWの有意義な過ごし方のひとつ。

最近はスマホ1つで気になる映画や絵画もチェックできますが、美術館や映画館、水族館といった施設に足を運ぶと、空間ごと作品に「没頭」できるのがメリットです。

集中して気になる作品に浸ってみたり、パンフレットや図録を購入して解説を楽しんだりして、たっぷり・じっくり、贅沢に時間を使ってみてはいかがでしょうか。

美容院や整体など心身のメンテナンスに行く

この機会に、心と体を整えるメンテナンスをするのもおすすめです。

• 美容院でイメージチェンジ！

• ヘッドスパやリラクゼーションマッサージでリフレッシュ

• 整体やストレッチサロンで体を整える

• サウナや岩盤浴でじっくり整える　など

ただしGWは予約が埋まりやすいので、できるだけ早めにスケジュールを確認し、事前に予約を入れておくのがおすすめです！

一人でも大勢でも楽しいキャンプ

アウトドアが好きな人なら、GWはキャンプに出かける絶好のチャンスです。家族や友人とワイワイ楽しむのはもちろん、最近は一人キャンプ（ソロキャンプ）を楽しむ人も増加中！

焚き火を囲みながら食事をしたり、満天の星空を眺めたりする時間は、日常の喧騒を忘れさせてくれます。キャンプ初心者なら、手ぶらで行けるグランピング施設の利用もいいでしょう。

また、山や湖の近くのキャンプ場なら、ハイキングや釣りを楽しむことも！自然の中で過ごすことで、心も体もリフレッシュできるGWになりそうですね。

GW中に開催されるセールでお得にショッピング

GWは、大型ショッピングモールやアウトレットモールで大規模なセールが開催される時期。家族でのお出かけついでに立ち寄って、ショッピングを楽しみましょう。

とくにアウトレットモールでは、普段よりもさらに大幅値下げされることが多いので、欲しかったアイテムをお得にゲットするチャンスです！

また、ネット通販でもGW限定のセールが開催されることがあるので、自宅でゆっくり買い物を楽しむのもアリ。ただし、「安いから」と不要なものを購入しないように注意しましょう！

GWが暇すぎる大学生必見！やっておきたい有意義なこと

GW以外にも夏休みや冬休みなど長期休暇が充実している大学生は、やることがなくなりがち。また、お金にも限りがありますよね。

旅行に行くのも大切な経験ですが、この機会に「人とのつながり」を作ってみるのはいかがでしょうか？人と交流した経験や、人脈はきっと自分の糧になるはず。たっぷりある時間を使って、人間力アップを狙ってみましょう！

ここでは、オンラインでもオフラインでも楽しめる、人とつながる過ごし方を紹介します。

SNSで交流する・オンラインイベントに参加する

外出せずに気軽に人とつながるなら、SNSの活用が便利です。XやInstagram、Threadsなどで共通の趣味をもつ人と交流したり、オンラインサロンやコミュニティに参加したりすることで、新しい出会いが生まれることもあるでしょう。

また、GW期間中はオンライン/オフラインイベントも多数開催されます。以下のようなイベントで、興味のあるジャンルに顔を出してみましょう！

• 趣味系の交流会（読書会、学外の映画サークルなど）

• ビジネスや自己啓発系のウェビナー（キャリア講座、副業セミナーなど）

• 語学や文化交流イベント（英会話カフェ、外国人向けの日本文化を学ぶ会にサポート参加など）

興味のある分野のイベントに参加すれば、共通の話題で盛り上がれるので、自然と会話が弾みますよ。将来やりたいことに迷っている方も、見識を深めるため積極的に探してみましょう！

ボランティア活動に参加してみるのも1つ

大学生でGWが暇すぎるなら、ボランティア活動に参加してみるのもおすすめです。地域の清掃活動や子ども向けのイベントのサポート、災害復興支援など、さまざまな活動があります。

とくに将来「人と関わる仕事に就きたい」と考えている人にとっては、貴重な経験になるはず！

＜ボランティアに参加するメリット＞

• 新しい人との出会いがある

• 社会貢献の充実感を得られる

• 就活の自己PRにも活かせる

また、最近ではオンラインでできるボランティア活動も増えています。ZoomやLINEを使って海外向けの課題解決支援や、子どもたちの居場所を作る活動、海外交流のサポートなど、自宅にいながらさまざまな活動に取り組めるのも魅力。

「GWは暇だけど、何か有意義なことをしたい！」と考えているなら、ぜひボランティア活動をチェックしてみてください。

GWにやらない方がいい暇つぶしとは？後悔しないポイント

せっかくのゴールデンウィーク、楽しく過ごしたいですよね。しかし、暇だからと何となく時間をつぶしていると、あっという間に休みが終わり「何もしていないのに休みが終わってしまった……」と後悔することに。

ここでは、避けた方がいい暇つぶしを紹介します！

無駄にスマホをいじりすぎる

暇つぶしとして、ついスマホをダラダラと触ってしまうことはありませんか？SNSや動画を見たり、ゲームをしたりしていると「気づけば何時間も経っていた…」なんてことも珍しくありません。

＜スマホをいじりすぎたときの後悔リスク！＞

• 時間を浪費してしまい、「何もできなかった」と自己嫌悪に

• 目や脳が疲れてしまい、リフレッシュできない

• SNSを見すぎて他人と比較し、気分が落ち込むことも

「午前中はスマホを触らずに別のことをする」「夜〇時以降はSNSを見ない」といったルールを決めて過ごしてみるといいでしょう！

夜更かししすぎて生活リズムを崩す

「せっかくの連休だから」と夜更かししてしまうのも、GW中にやらない方がいい暇つぶしの1つです。1日くらいなら楽しいですが、夜更かしが続くと生活リズムが乱れ、GW明けに体調を崩したり、仕事や学校のペースを取り戻すのが大変になったりします。

＼生活リズムの崩壊を防ぐ工夫／

• いつも通りの時間に寝る

• 寝る前にスマホを見ない

• 朝はしっかり起きて日光を浴びる

GW中にしっかりリフレッシュするためにも、必要以上に夜更かしをせず、適切な睡眠をとることを心がけましょう。

不要な出費が増える過ごし方に注意！

• 何となくネットショッピングをしてしまう

  →セールやポイントに惹かれて衝動買い

• カフェや外食が増えすぎる

  →食費がかさんで月末ピンチになるかも

• ゲームやマンガ、動画への課金が止まらなくなる

  →暇だからといって課金しすぎるのはNG！

GW中はセールや限定イベントなど、お金を使いたくなる誘惑が多い時期。「暇だから」「何かしたいから」といった理由で無計画にお金を使ってしまうリスクもあります。

気づけば予定外の出費が重なり、「こんなに使うつもりじゃなかった…」と後悔する人も少なくありません。

「1日の予算を決める」「買い物する前に本当に必要か考える」など、お金の使い方をコントロールするのがポイントです。せっかくのGWなので楽しむのは大事ですが、無計画な散財に気をつけましょう！

GWの暇を有効活用！予定がない人は後悔しないように計画しよう

GWは長いようであっという間。せっかくの連休を無駄にせず、映画や読書を楽しんだり、体を動かしてリフレッシュしたり、人との交流を深めるのもおすすめです。

また、この機会に家の片付けを進めるのもいいチョイス！不要なものを整理すれば、気持ちもスッキリし、新しいスタートを切れますよ。

もし「捨てるのはもったいない…」と感じるなら、出張買取専門の『買いクル』を活用してみてください！最短即日で査定・買取が可能なので、GW中の片付けにもぴったり。

上手に不用品を処分して、お得にリフレッシュしてみましょう！