趣味がない人におすすめ！趣味一覧と簡易診断で楽しみを見つけよう

本記事では、趣味がない人におすすめの趣味一覧を紹介！気軽に始められる定番趣味から男女別の一人で没頭できる趣味まで幅広くまとめました。さらに何をすればいいかわからない人に向け、趣味趣向から探す簡易診断も！「趣味がない毎日がつまらない」「無気力で何もやる気が出ない」という方は必見です。

趣味を見つける簡易診断をチェック！

⋱ A〜Dのどれが1番多いかを数えよう ⋰

＜診断結果＞

• Aが多かったあなた：知的・静的な趣味がおすすめ！

  ・特徴
  静かな場所で、知識や情報を得ることに楽しさを感じるタイプです。深く考えたり、実益のある知識を深める趣味が向いています。

  ・おすすめ趣味
  読書、映画鑑賞、ブログ執筆、パズルやボードゲーム　など

• Bが多かったあなた：アクティブな趣味がおすすめ！

  ・特徴
  自然の中で過ごすことが好きで、体を動かすことを楽しむタイプです。体を使った趣味が、リフレッシュタイムに。
  ・おすすめ趣味
  ハイキング、ランニング、ガーデニング、キャンプ　など

• Cが多かったあなた：社交できる趣味がおすすめ！

  ・特徴
  社交的で、楽しいことを誰かと共有することが好きなので、グループ活動や人と協力して楽しむ趣味が向いています。

  ・おすすめ趣味
  イベント企画、ボランティア、グループスポーツ、料理教室　など

• Dが多かったあなた：クリエイティブ系の趣味がおすすめ！
  ・特徴
  何かを作ることに満足感を感じるタイプです。手先を使ったアクティビティがストレス解消に◎！
  ・おすすめ趣味
  DIY、手芸、絵画、音楽演奏　など

趣味を選ぶときのチェックポイント

• まずは「何のために趣味をもちたいか」をはっきりさせる
  気分転換やリラックス、体力づくり、スキルアップなど、趣味をもつ目的を明確にすると選ぶときの指針になります。目的にあった趣味なら、より長く続けやすいですよ！

• 興味や好きなことを起点に選ぶ
  無理に流行の趣味や周りに勧められたものを始めるよりも、自分が自然に惹かれるもの、楽しめそうなことから探すのが成功のコツ。好きなことなら熱中しやすく、楽しみも増えます。

• 続けられそうかどうかを考慮する
  継続することでも、充実感が生まれます。始める前に時間や費用、環境が自分の生活にあっているかを見極めておくと、途中で挫折しにくくなります。

とはいえ、趣味は趣味。楽しむことを第一に、興味のあることはまずは気軽にやってみるのがおすすめです！

色々試すうちに、自分の価値観が改めてわかったり、逆に変化が生まれたりすることも。診断結果や選び方のポイントはあくまで参考に、趣味を通じて充実した時間を楽しみましょう！

定番・はじめやすい！まず試したい趣味8選

1. 散歩・ウォーキング

2. 料理

3. 読書

4. 映画鑑賞

5. アプリゲーム

6. 日記や手帳をつける

7. 断捨離・お部屋作り

散歩・ウォーキング

お金も特別な道具もほとんど必要なく、思い立ったらすぐに始められるのが散歩やウォーキング。まずは1日10〜20分ほど、無理のないペースで歩いてみると続けやすいでしょう。

季節の変化や街並みを楽しみながら歩くことで、運動不足の解消やストレス発散にもつながりますよ。

料理

料理を趣味にすれば日々の炊事・食事が楽しみに変わります。難しいレシピに挑戦しなくても、簡単な一品から始めてみると「意外とハマった」なんてことも。

自分の好きな食材で作ると達成感もあり、外食やお惣菜に頼る頻度が減ることで健康面にもメリットがあります。人に振る舞って感想をもらうことで、楽しみが倍増しますよ！

読書

紙の本はもちろん、スマホやタブレットで電子書籍を楽しむのも1つ。通勤電車や入浴時などのスキマ時間にも取り組めるため、忙しい方にもおすすめです。

小説やエッセイ、ビジネス書など、ジャンルを問わず興味が湧いたものから始めると、読書習慣が自然と身につくでしょう。

映画鑑賞

映画は、自宅でも映画館でも楽しめる趣味です。最近ではサブスクサービスが多彩で、気になるジャンルや話題作を気軽にチェックできます。

感動や笑い、スリルなど、作品ごとにさまざまな感情を味わえるのが魅力です。

アプリゲーム

スマホさえあれば手軽に楽しめるアプリゲームも、ハマれば立派な趣味！

頭を使うパズル系や、のんびり育成するシミュレーション系など、さまざまなラインナップから好みにあわせて選べます。無料で始められるタイトルも多く、気軽に試せるのもうれしいポイントですね。

日記や手帳をつける

1日1行だけでも書き続けると、後から見返したときに成長や思い出を実感できます。思ったことをつらつら書いていく「ジャーナリング」は、“書く瞑想”といわれるほどリラックスにもおすすめ！

また文章だけでなく、写真やイラストを添えるとより楽しく続けられますよ。ページを飾るかわいいシールやマスキングテープを集めるのも、素敵な趣味になりそうです。

旅行

旅行は日常から離れて新しい景色や文化に触れられる、リフレッシュや気分転換にぴったりの趣味。行き先を選ぶ楽しみ、計画を立てるワクワク感、現地での発見や人との出会いなど、刺激に満ちた体験ができます。

近場の日帰り旅行から始めて、ゆくゆくは海外や1人旅を楽しめるようになると世界が広がりますよ。

お部屋作り・断捨離

誰もが1日のうち数時間以上過ごすお部屋。素敵な空間を作れば、家で過ごす時間がもっと好きになるはず！

部屋がスッキリと整えば勉強や仕事もはかどりやすくなるので、“お部屋作り”はとっても有意義な趣味ですよ。

• 家具の配置を変えたり収納を工夫したりすると、同じ部屋でも新鮮な気持ちに。

• 季節に応じてカーテンやラグを変えたり、飾る小物を見繕ったりするのも審美眼を活かせるいい趣味です！

また、美しい部屋をキープするには定期的な断捨離が不可欠。ときどき部屋のものを見直して入れ替え、常に理想のお部屋に仕上げることに熱中してみましょう！

お部屋作りや趣味のスタートに！断捨離品は出張買取『買いクル』で売ろう

新しい趣味を始めるにあたって、改めてスペースを作ったり心機一転したかったりと、断捨離考える人も多いはず。せっかくならただ処分するのではなく、お金に変えるほうが気分も上がりますよ。

おすすめなのが、出張買取専門サービス『買いクル』！

買いクルは、全国で展開している出張買取専門店です。持ち運びが大変な大型家具や重たい家電も、スタッフが自宅までお伺いするため、運搬や梱包の手間はゼロ。

断捨離や模様替えのタイミングにあわせて、効率よく家を片づけられますよ！

＜買いクルの4つの魅力＞

• 全国展開

• 出張買取で、大きい・重いアイテムもラクに売れる

• 専門の査定士が、どんなものでも無料査定！

• 出張買取専門で、店舗運営費を削減！その分高く買取ることを強化

専門の査定士がお伺いし、見積りを発行。もちろん、金額を確認した上で売却をご判断いただけます。

なんでも無料査定！？いらないものでお小遣いゲット

買いクルではブランド品、子ども用品、インテリア雑貨、本、ホビーアイテム、家電など、どんなものでも無料で査定しています！

古いものや壊れたものまで、なんでも対応。「こんなものまで？」という意外なものが買取対象になることも多いです。

効率的に断捨離を進めながら、ちょっとした臨時収入も得られるのはうれしいポイント。ぜひ、お気軽にご利用ください！

買いクルの買取品目一覧はこちら

一人でも気軽に！没頭型におすすめの趣味7選

1. ジョギング

2. 絵画・イラスト制作

3. 3Dモデリング

4. Vlog・動画編集

5. ガーデニング・観葉植物

6. 編み物・手芸

7. カラオケ（ヒトカラ）

ジョギング

気楽なウォーキングから、少しステップアップするのがジョギング。走ったあとは心も体もスッキリして、達成感も味わえますよ！

運動が苦手な方も、音楽やポッドキャストを聴きながら走ると意外とあっという間。無理なく続けるために、最初は短い距離から始めるのがポイントです。

絵画・イラスト制作

アナログの画材ならテクスチャが楽しく原画の存在感が、タブレットを使えば周囲を汚さずにどこでも気楽に楽しめますよ。

完成した作品をSNSに投稿すれば「いいね」がもらえたり、同じ趣味の仲間ができたりするかもしれません！

3Dモデリング

「なにか新しいことを始めたい」という方におすすめなのが、近年人気が高まっている3Dモデリング。

パソコンや専用ソフトを使って、ゲームやアニメのキャラクター、建築物など立体的なデザインを作れます。無料ソフトも多く、解説動画やサイトも増えているため、初心者でも始めやすい環境が整っています。

完成したデータは3Dプリントして、形にすることも可能です！

Vlog・動画編集

日常の出来事や旅行の様子を記録し、編集して動画に仕上げるVlogは、最近主流のSNSスタイル。思い出作りにも自己表現にもぴったりで、動画編集のスキルも磨けます。

スマホ1台でも撮影から編集まで完結でき、アプリを使えば初心者でも見やすい作品が作れるのも魅力。芸能人やキャラクターになりきって番組風のコンセプトにするのも楽しそうです。

ガーデニング・観葉植物

ガーデニングで植物が育つ過程を見ると、ちょっとした楽しみや喜びが日々の生活に加わりますよ。

ベランダのプランターや室内の観葉植物など、スペースや時間にあわせて始められるのがポイント。育てる植物の種類や難易度にあわせて、違った楽しさや奥深さが感じられます。

「観葉植物が趣味になって、ホームセンターに通うようになった！」という人も！

編み物・手芸

手先を使って作品を作り上げる編み物や手芸は、集中して作業できるので没頭感があります。動画サイトや本を参考にすれば、初心者でも少しずつ上達できますよ！

最近は、かぎ編みやぬいぐるみ作りがSNSのトレンドにもなっています。完成したときの達成感も、魅力の1つです。

カラオケ（ヒトカラ）

1人で行くカラオケ（通称：ヒトカラ）で、好きな曲を思い切り歌ってストレス発散！周りを気にせず歌えるので新曲を練習したり、マイナーな曲を入れたりもできます。歌い終わったあとの爽快感は格別ですよ。

「1人では入りにくい」という方もいますが、1人利用の方は意外と多いため慣れれば無問題。おひとり様専用のカラオケ店を利用するのも1つです。

インドア派必見！時間がない人にもおすすめの趣味5選

1. ストレッチ・ヨガ

2. アニメ・ドラマ鑑賞

3. ポッドキャスト・オーディオブックを聴く

4. PC・家庭用ゲーム機で遊ぶ

5. コーヒーや紅茶を趣味化

ストレッチ・ヨガ

ストレッチやヨガで、身体をほぐしてリフレッシュ。あまり場所を取らずに取り組めるほか、動画サイトやアプリを活用すれば自分のペースで続けられるのも魅力です。

ジムやヨガ教室で行っている、オンラインレッスンに参加してみるのもいいでしょう。

アニメ・ドラマ鑑賞

アニメやドラマは、気分転換やリラックスタイムにぴったり！「ただ見ているのは趣味とはいえない」と考える人もいますが、難しくとらえず、毎日の楽しみになっているならOKです。

配信サービスを使えば、自分の好きなタイミングで視聴可能。1話ごとの時間は大抵30分〜1時間程度なので、忙しい日でもサクッと楽しめますよ。

ポッドキャスト・オーディオブックを聴く

耳だけで楽しめるポッドキャストやオーディオブックは、家事や通勤時間と同時進行できるのが便利。両手が空くので、忙しい人でも生活に取り入れやすいですよ。

ニュースや学び系、エンタメなどジャンルも豊富なので、気分や目的にあわせて選べます。興味のある分野を掘り下げてみましょう！

PC・家庭用ゲーム機で遊ぶ

PCや『Nintendo Switch』といった家庭用ゲーム機でのプレイは、高画質・高音質で没入感のある時間を過ごせるインドアにおすすめの趣味。

ソフトはストーリーをじっくり楽しむRPGから短時間で遊べるアクションまで、種類も豊富です。友人とオンラインで遊べば、インドア派でも交流の機会が広がりますよ。

コーヒーや紅茶を趣味化

大人になってからハマる人も多いのが、コーヒーや紅茶に凝ること。淹れ方や茶葉・豆の種類などの知識は、自分が楽しむほかおもてなしにも役立ちます。

お気に入りのカップやお菓子を添えると、自宅がちょっとしたカフェ空間に。短い時間でも、自分だけのリラックスタイムを作れるのがうれしいポイントです。

アウトドアでアクティブに！スポーツ系の趣味6選

1. ランニング

2. サイクリング・ロードバイク

3. 登山・トレッキング

4. ボルダリング

5. サーフィン

6. チームスポーツ（フットサル・テニスなど）

ランニング

ランニングは自分のペースで距離やスピードを調整できるので、初心者でも無理なく取り組めます。ジョギングよりも運動強度が高いため、アクティブに動きたい方におすすめです。

走ったあとの爽快感や達成感は格別で、習慣化すると体力づくりにもつながりますよ。スマートウォッチやシューズにこだわってみると、趣味としても深みが出ます。

サイクリング・ロードバイク

サイクリングは、景色を楽しみながら有酸素運動もできる趣味。休日に少し遠出してカフェや観光地を巡るなど、目的地を決めて走るのもワクワクしますよ！

より長距離やスピードを楽しみたいなら、ロードバイクがおすすめです。

登山・トレッキング

自然の中を歩く登山やトレッキングは、四季折々の景色や空気を楽しめるのが魅力です。頂上にたどり着いたときの達成感は、何度でも味わいたくなりますよ。

低山や初心者向けコースから始めれば、体力に自信がなくても挑戦しやすいでしょう。とくに、初めは山岳ガイドが同伴してくれる場所やコースを選ぶと安心です。

ボルダリング

壁を登っていくボルダリングは、全身の筋肉を使うだけでなく、ルートを考える頭脳戦の要素もあるスポーツ。室内施設が多く、天候に左右されずに楽しめるのもポイントです。

初心者向けのコースも充実しているので、運動経験が少ない方でも安心して挑戦できますよ。

サーフィン

海の波に乗るサーフィンは、全身運動と爽快感が同時に味わえるアクティブな趣味です。スクールやインストラクターの指導を受ければ安全に学べます。

海の音や潮風を感じながら過ごす時間は、非日常感たっぷり。その魅力に取り憑かれ、海の近くに移住する人もいるほどです。

チームスポーツ（フットサル・テニスなど）

社会人になってから、「学生時代に経験していたスポーツをまたやりたい」という人も多いはず。とくに野球やテニス、バレーといったチームスポーツは、社会人向けサークルも多彩で、気軽に参加できますよ。

試合や練習を通して自然とコミュニケーションが生まれるのも、チームスポーツの魅力です。

多人数で楽しむ！交流が広がるおすすめ趣味7選

1. 推し活

2. ダンス

3. ボードゲーム（人狼・TRPG）

4. VRChat

5. 地域のサークル活動・イベント参加

6. 合唱

7. スポーツ観戦

推し活

好きなアーティストやキャラクターを応援する「推し活」は、同じ趣味をもつ仲間とつながりやすい趣味です。

立場や年齢が違っても、ライブやイベントに参加したり、グッズを交換したりと、共通の話題で盛り上がれますよ。

ダンス

音楽にあわせて体を動かすダンスは、楽しみながら運動不足も解消できる趣味。スタイルや衣装など、魅せ方を研究する自分磨きとしてもおすすめです。

ジャンルはベリーダンスや社交ダンスなど幅広く、自分にあったスタイルを見つけるのも楽しいですよ。

スタジオやサークルに参加すれば、同じジャンルを踊る仲間との交流が自然と生まれます。最近は、K-POPやヒップホップダンスが人気。推し活仲間もできるかもしれません！

ボードゲーム（人狼・TRPG）

ボードゲームは、ルールを共有して一緒に遊ぶことで自然と会話が生まれる趣味です。心理戦が楽しい「人狼」や、物語を作りながら進める「TRPG」など、ジャンルも多彩。

人数や時間にあわせてゲームを選べるので、オンライン・オフライン問わず、集まりやすい場で気軽に楽しめます。

VRChat

オンライン上でアバターを使って交流できるプラットフォーム『VRChat』は、世界中の人とリアルタイムで会話やイベント、ゲームを楽しめる新しい趣味です。

VR機器があればより没入感を味わえますが、PCからも参加可能。自宅にいながら友達の輪を広げられるのが魅力ですよ！

地域のサークル活動・イベント参加

スポーツや文化活動など、地域で行われているサークルやイベントは、近所で新しいつながりを作るチャンス。

定期的な活動を通じて、自然と顔なじみが増えます。地元ならではの情報交換や交流も楽しめますよ。

合唱

声をあわせて歌う合唱は、一体感を味わえる趣味の1つです。ハーモニーを作り上げる過程で仲間とのコミュニケーションが増え、自然と絆が深まります。

地域の合唱団やサークルに参加すれば幅広い世代と、アカペラ系なら比較的若い世代と交流できますよ。

スポーツ観戦

スポーツ観戦は、同じチームを応援する一体感が魅力です。試合中の熱気や応援の声で、初対面同士でも仲良くなれるかも！

好きなチームや選手を共有することで、話題が尽きない趣味になりますよ。スタジアムやアリーナのほか、スポーツカフェやバーでも観戦できます。

【女性向け】一人で没頭できるおすすめ趣味5選

1. ピラティス

2. アロマ・お香

3. フラワーアレンジメント

4. 美容・コスメ、ファッション研究

5. セルフネイル

ピラティス

インナーマッスルを鍛え、姿勢改善や適度なボディラインの引き締めを目指せるピラティスは女性におすすめ。

オンラインレッスンや動画を利用すれば、自宅でも気軽に取り入れられるのが魅力です。

深く呼吸をしてゆっくり身体を動かすため、心身の整えにも一役買ってくれますよ。

アロマ・お香

香りの力で気分を切り替えるアロマやお香は、日常のストレスを和らげるのにぴったり。

お気に入りの香りを焚くだけで、お部屋が癒しの空間に変わります。香りの種類やブレンドを探求するのも楽しみの1つです。

フラワーアレンジメント

季節の花や色合いを自由に組み合わせて楽しむフラワーアレンジメントは、感性を磨ける趣味として人気。

完成品を部屋に飾ることで、日常が華やぎます。枯れないプリザーブドフラワーは、インテリアやギフトとしてもおすすめです！

美容・コスメ、ファッション研究

新しいコスメのレビューを見たり、自分に似合うメイクや服装を研究したりするのも、1人で没頭できる趣味です。

SNSやYouTubeで最新トレンドをチェックしたり、実際に試して記録を残したりするのは自分磨きに◎。流行の移り変わりは早いので、追いかけているだけで充実感がありますよ。

セルフネイル

自宅で手軽にできるセルフネイルはコスパもよく、創作意欲も満たせる趣味。

シンプルなワンカラーからアートネイルまで、技術を磨くほどデザインの幅も広がります。お気に入りのカラーやパーツを集めるのも楽しいですよ。

【男性向け】一人で没頭できるおすすめ趣味5選

1. 筋トレ

2. キャンプ・グランピング

3. 釣り

4. 車・バイクのカスタマイズ

5. ドローン

筋トレ

がっしりとした体付きに鍛えるのは健康維持はもちろん、自信や達成感にも◎！自宅での自重トレーニングからジムでの本格的なウェイトトレーニングまで、自分のペースで取り組めるのが魅力です。

筋肉量や体型の変化を実感できると、自信がついてモチベーションも上がります。

キャンプ・グランピング

自然の中で過ごす時間は、日常のストレスを忘れさせてくれます。ソロキャンプなら自分のペースで設営や焚き火、コーヒーや料理などを楽しめますよ。

最近では手軽に体験できるグランピング施設も増えており、アウトドア初心者にも人気です。

釣り

静かな時間の中でルアーと向きあう釣りは、一人でじっくり没頭できる趣味。海釣りや川釣り、ルアーフィッシングなど、スタイルや釣り場によって違った魅力があります。

さらに、釣った魚を調理して食べる楽しみも。新鮮な味わいと達成感は格別です！

車・バイクのカスタマイズ

「男の趣味」の代表格でもあるツーリングやドライブ。旅のお供をしてくれる愛車を自分好みに仕上げていくカスタマイズは、機械いじりやデザインへのこだわりを存分に発揮できます。

外装や内装の改造はもちろん、パーツ交換やメンテナンスも趣味の一部に。手をかけた分、湧いてくる愛着もひとしおです。

ドローン

空撮や操縦の楽しさを味わえるドローンは、最新のガジェット好きにもおすすめ！

操作技術を磨けば、風景写真や動画のクオリティもどんどん向上。アウトドアや旅行の趣味と組みあわせれば、趣味の幅がさらに広がりますよ。

知的好奇心＆感性を刺激！文化・芸術に触れる趣味6選

1. 美術館・博物館巡り

2. 史跡・歴史探訪

3. 楽器・音楽鑑賞

4. 書道・茶道・華道などの伝統芸術

5. お笑い・落語鑑賞

6. 舞台鑑賞

美術館・博物館巡り

絵画や彫刻、工芸品など多様な作品に出会える美術館や、歴史や科学の展示を楽しめる博物館巡りは、知識と感性の両方を刺激してくれるメジャーな趣味の1つ。

企画展や特別展では、普段は見られない貴重な展示を楽しめることもあります。ゆっくり鑑賞しながら、自分なりの感じ方を大切にしてみましょう。

史跡・歴史探訪

史跡巡りでお城や神社仏閣、古い町並みなどを訪れ、歴史に思いを馳せてみましょう。知らない場所の散策が好きな方にもおすすめの趣味です。

写真を撮ったり、旅の記録を残したりすれば、後から振り返る楽しみも広がりますよ。

楽器・音楽鑑賞

好きな音楽を聴く時間は、心を豊かにしてくれるひととき。クラシックやジャズ、ポップスなど、ジャンルを問わず新しい音楽に触れてみると、新たな感動が見つかるかもしれません。

さらに好きな楽器で好きな曲を演奏してみれば、また違う喜びを味わえますよ。ステップアップしていけるので、長く楽しめる趣味です。

書道・茶道・華道などの伝統芸術

日本ならではの書道や茶道、華道は、美しい所作や教養を磨ける趣味。集中して心を落ち着けたい方にもおすすめです。

教室に通うのはもちろん、本や動画を参考に自宅で始めることも可能！構えずに、興味があったら取り組んでみましょう。

お笑い・落語鑑賞

お笑いライブや落語会は、楽しいだけでなく独特の表現や話術に触れられます。テンポのよい会話や間の取り方は、日常会話や仕事場でも役立ちますよ。

また、ライブの臨場感やお客さんとのかけあいも楽しみの1つ。思いっきり笑ってストレスを発散しましょう！

舞台鑑賞

演劇やミュージカル、オペラなどの舞台鑑賞の魅力は、なんといっても生の表現や迫力あるパフォーマンス。役者の息遣いや照明、音楽など、すべてが融合した空間はまさに総合芸術です。

アニメや漫画、流行のインド映画を題材にした舞台など作品ごとに違った世界観に浸れるのも魅力。ハードルを感じる人は、知っている題材から観劇してみるといいでしょう。

余裕ある大人におすすめの趣味6選

1. ワイン・ウイスキー・日本酒

2. 陶芸

3. ゴルフ

4. 乗馬

5. 麻雀・将棋

6. カメラ・写真撮影

ワイン・ウイスキー・日本酒

お酒の嗜みで知識を深めると、飲む楽しみに奥深さがでてきます。ワインなら産地やぶどう品種、ウイスキーなら熟成年数や樽の種類、日本酒なら酒米や精米歩合など、知れば知るほど面白さが増していきますよ！

テイスティングイベントや酒蔵巡りに出かければ、同じ趣味を持つ仲間と出会えるチャンスもあります。

陶芸

自分の手で作った器は、日常の食事やお茶の時間を特別なものに変えてくれます。教室に通えば基礎から学べ、釉薬の色や焼き方によって作品の表情も変わるので、飽きることなく長く続けられる趣味。

土に触れてながら作り上げる過程では無心にもなれて、リフレッシュにぴったりです。

ゴルフ

大人のスポーツの代表格であるゴルフは、競技人口も多くおすすめ。

自然の中でリフレッシュしたり、打ちっぱなしで発散したりできるほか、仕事やプライベートでの人脈作りにもつながります。

乗馬

馬と心を通わせながら楽しむ乗馬は、自然との一体感を味わえる贅沢な趣味。姿勢やバランス感覚が鍛えられるだけでなく、非日常的な時間を過ごせますよ。

乗馬クラブに通えば初心者でも基礎から丁寧に学べ、ゆくゆくは海辺や山道の野外騎乗も楽しめます。

麻雀・将棋

相手との駆け引きを楽しむ麻雀や将棋は、年齢を重ねても続けられる趣味です。どちらも戦略性が高く、勝負のたびに学びや発見がありますよ。

仲間と集まって打つ楽しさもあれば、オンラインで全国のプレイヤーと対戦する方法もあり、自分のペースで楽しめます。

カメラ・写真撮影

スマホで気軽に撮ったり、本格的なカメラやレンズをカスタマイズして楽しんだりと、幅広い楽しみ方が可能です。風景、ポートレート、動物、街並みなど、被写体は無限大！お出かけがより楽しくなりますよ。

撮った写真をSNSで発信すれば、共通の趣味をもつ人とつながるきっかけにもなるでしょう。

お金がない人向けにおすすめ！コスパ重視の趣味7選

1. 家事を趣味化（掃除術・収納）

2. ライブ配信

3. 献血

4. 神社、お寺を巡って御朱印集め

5. 瞑想・マインドフルネス

6. 自重トレーニング

7. 貯金・節約

掃除・収納など家事を趣味化

日常生活で欠かせない家事を極めて、趣味にするのも1つ。お金をかけずに部屋が整い、生活の質も上がるので一石二鳥です！

頑固な汚れを落としたり、住空間がすっきり整うと達成感も味わえます。本やSNS、動画で紹介されている掃除術や収納アイデアを取り入れてみましょう。

ライブ配信

スマホ1台あれば始められるライブ配信は、初期費用がほとんどかからず楽しめる趣味です。雑談やゲーム実況、歌など、自分の得意分野で気軽に発信できます。

視聴者との交流もあり、孤独を感じにくいのも魅力でしょう。

献血

献血は無料ででき、社会貢献にもつながります。献血ルームでは飲み物やお菓子が用意されている場合もあり、ちょっとしたリフレッシュにも◎。

健康状態の確認もできるので、自分の体を知るきっかけにもなりますよ。

神社、お寺を巡って御朱印集め

参拝そのものは無料で、御朱印も数百円程度とお手頃です。四季折々の景色や歴史ある建造物に触れられ、リフレッシュにもぴったりです。

御朱印帳が埋まっていく達成感もあり、低コストながら長く続けられる趣味です。

瞑想・マインドフルネス

場所や道具を選ばず1人静かにできる瞑想は、お金をかけずに心を整えられる趣味。数分間呼吸に集中するだけでも、気持ちがスッと軽くなるはず。

瞑想を通じて今に集中する「マインドフルネス」を習得できれば、ストレス軽減や集中力アップにもつながりますよ！

自重トレーニング

腕立て伏せやスクワットなど自分の体重を使ったトレーニングなら、ジム代がかからずに運動不足を解消できますよ。

トレーニングアプリや『YouTube』にはたくさん宅トレ動画があるので、鍛えたい部分のメニューを調べて手軽に取り組めます。

貯金・節約

「お金を使わない」こと自体を、趣味にしてしまうのもおすすめ！家計簿アプリで日々の支出を管理したり、ポイ活をしたりと、工夫次第でゲーム感覚で楽しめます。

使わなければお金も貯まっていくので、通帳を見るのが楽しくなりそう。目標額が貯まったときの達成感は格別ですよ！

実益・スキルアップを兼ねたおすすめ趣味7選

1. SNS運用・発信

2. 観光ガイド

3. フリマアプリ、ネットオークション

4. クラウドソーシング

5. 家庭菜園

6. 投資・株などの資産運用

7. ワーケーション

SNS運用・発信

日常の出来事のほか、今まで身につけたスキルやお役立ち情報を発信など、テーマを決めてSNSをしてみましょう。SNS運用は写真や文章、動画編集など複数のスキルを身につけられるのも魅力。

自分の世界観を作り上げていく過程は、やりがいがありますよ。フォロワーが集まれば、インプレッションやPRで収入を得られるチャンスです！

観光ガイド

観光地や歴史に興味がある方におすすめなのが観光ガイド。地域の魅力を学び、人に伝えるスキルが身につきます。

資格を取れば副業やボランティアとして活動でき、地元の魅力を再発見するきっかけにもなります。

買取・フリマアプリ・ネットオークション

不用品の売却を趣味にするのもおすすめ！買取サービスに売ったり、フリマアプリ・ネットオークションに出品したりする方法があります。

ノベルティやコスメの試供品など、意外なものも値段がつく場合があり、不用品を手放し、お金に変えられるまさに一石二鳥の趣味です。

とくにファッションアイテムは流行の移り変わりにあわせてきれいなうちに売りに出せば、お金になりやすいですよ。

クラウドソーシング

文章作成やデザイン、データ入力など、自分の得意分野や好きを活かしてお小遣い稼ぎしてみましょう！未経験OKの案件もあるので、独学で学んだスキルの実践にもぴったり。

自宅で隙間時間にできるためライフスタイルにあわせやすく、スキルアップや実績を積めるのがうれしいポイントです。

家庭菜園

花や観葉植物でなく食べられる野菜やハーブ、果物を育てる家庭菜園は、収穫の喜びと食費節約の両方を叶えてくれる趣味。ベランダや室内でも手軽に始められる点も魅力です。

コンポストを設置して、生ゴミを有効利用するのもいいですね！

投資・株などの資産運用

お金に関する知識を身につけながら資産を増やせる投資や株は、長期的な視点で楽しめる趣味。

最初は少額から始め、経済や企業の動きを学ぶことで金融リテラシーも向上します。将来の安心につながる点も大きな魅力です。

ワーケーション

テレワークスタイルで働ける方におすすめなのが、仕事と旅行を組みあわせた「ワーケーション」。新しい働き方とリフレッシュを同時に叶えてくれます。

環境を変えることで仕事の効率や創造力が高まり、観光や現地体験でプライベートも充実。旅系のブログやSNSを一緒に運用すれば、副収入につなげられるかもしれません！

無気力で趣味が楽しめなくなった…理由は？

＜主な理由＞

• 仕事や家庭の忙しさによる疲れ

• 心身のストレス

• 環境の変化

• 趣味が義務になっている

完璧にやろうとするあまり「続けなければ」というプレッシャーを感じ、逆に楽しさが薄れてしまうケースも。SNSで他人の成果や楽しそうな様子を見て、自分と比較してしまうことも無気力の一因です。

もし趣味が楽しめなくなったときは無理に続けようとせず、1度距離を置くのも1つ。短時間でできる気軽な活動や、新しいジャンルを試すことで再び興味が湧くこともありますよ！

「趣味がない」悩みから抜け出して充実した日々を過ごそう！

趣味がないと感じていた日々も、小さな興味や挑戦から始めれば、きっと充実した時間に変わります。

断捨離や部屋作りのように生活を整える行動も、立派な趣味の1つ。「趣味といえるほどじゃない」と考えているものも、楽しみに変えられるかもしれません！

使わなくなった物は出張買取の『買いクル』で手放せば、スペースも気持ちもスッキリ。心地よい空間と新しい習慣を手に入れて、自分らしい毎日を楽しんでいきましょう！

趣味がない人におすすめのQ&A

趣味がない人が気になりがちな疑問を、以下にまとめました！

趣味がない人は何してる？毎日つまらない？

「趣味がない」といっている人はテレビや動画配信サービスでの視聴、SNSやネットサーフィン、読書、散歩など、さまざまなことを「趣味」と意識せず過ごしている場合もあります。

決して趣味がないと感じている人みんなが毎日つまらないわけではなく、それなりに充実しているものの、周りの人と比べ深い知識や情熱が足りないと感じて「趣味がない」と説明している場合もあるでしょう。

また、たとえばコーヒー好きで道具をそろえ、自宅でこだわりのドリップコーヒーを淹れていたとしても、その人にとっては日常であり「趣味」として認識していないことも。

趣味がないけどめんどくさいと感じてしまう...

新しいことを始めようとしても、「準備が大変そう」「続けられるかわからない」と感じて、腰が重くなってしまうことはよくあります。

そんなときは、できるだけハードルを下げるのがポイント。散歩、スマホでの写真撮影、無料アプリでのイラストや音楽作りなどは、初期費用ゼロで手軽に楽しめる活動です。

「まずは1回やってみる」くらいの軽い気持ちで取り組むことで、思わぬ楽しさや続けられる習慣につながるかもしれませんよ！

世界が変わる趣味といえば？

いわゆる「世界が変わる」といえる趣味とは、自分の価値観や日常の視点を広げてくれるもののこと。主に以下のようなものが挙げられます。

• 海外旅行・ひとり旅

• 身体を動かす趣味

• 読書

• 推し活　など

始める前はハードルが高く感じられますが、小さなステップからでも十分に世界は広がります。旅行なら近場の町歩き、語学なら無料アプリでの単語練習など、無理なく始められる方法から試してみましょう！