雨の日を充実させる過ごし方30選！大人から子どもまで楽しめる暇つぶし・遊び方を徹底解説

「雨の日って暇、退屈…」「せっかくの休日、雨だなんて憂鬱」という方におすすめの、充実した過ごし方をまとめました！大人1人でも楽しめる過ごし方や、子ども・家族で楽しめる暇つぶし、カップルでの雨の日デート、雨の日しかできないことなどをたっぷり紹介。雨の日だからこその過ごし方を、有意義に、前向きに楽しみましょう！

憂鬱な雨の日を有意義に！過ごし方のポイント

雨が降ると外出もおっくうになり、思うように動けず気分がどんより。憂鬱になってしまう方も多いでしょう。

そんな雨の日こそ、普段とは違った過ごし方を楽しむ絶好のチャンス！心身を整える過ごし方がぴったりです。

• 雨の日ならではの静けさや落ち着きに乗じて過ごす

• 雨の日はあえて「立ち止まっていい日」と捉える

雨の日ならではの空気に乗じていつもより少しペースを落とし、自分を甘やかすつもりで過ごすのもグッド！

また断捨離やボードゲームなど、“家から出ない雨の日でないとなかなかやらないこと”を実行するのもおすすめです。

雨の日の過ごし方おすすめ10選

子供から大人まで楽しめる、雨の日の過ごし方を紹介します！1人でも、家族や夫婦でも楽しめるので、参考にしてみてください。

1. 断捨離・掃除！不用品を売ってお小遣いゲット

雨の日は外に出る予定もなく、家でゆっくり過ごせる時間がたっぷり。そんな日は、普段つい後回しにしてしまいがちな、家の片付けや断捨離がおすすめです！

着ていない服や、使っていない雑貨などを、この機会に断捨離。まだ使えるものは買取に出せば、お小遣いをゲットできて一石二鳥です！

＜断捨離で見直したい溜まりがちなもの＞

• 1年以上使っていないもの

• 古い・ボロボロになっているもの

• 情報が古いもの

• 使っていない・趣味にあわない貰いもの

• 同じ・似ている複数のもの

• 使い道が限定的なもの

• 100点満点に気に入っていないもの

一人暮らしの大人はもちろん、家族の雨の過ごし方としてもおすすめ。皆が雨で家にそろっているこのタイミングこそ、ものの要・不要を確認しやすく、断捨離が進みます！

スッキリ片付いたら、お掃除もしやすくなるはず。窓やベランダ、キッチン、バスルームなどをじっくり掃除してみると、憂鬱な気分も変わるかもしれません！

▼出張買取専門『買いクル』なら、雨の日もラクラク！不要なものを売ってお金に変えよう！

2. 映画・ドラマを一気に鑑賞

雨の日は「外に出られない」ではなく、「今日は家にいていい日」と捉えると、ぐっと気分が軽くなります！

せっかくなら、見ようと思って時間が取れなかった映画や、途中までしか見ていなかったドラマを一気に観る日にしてみませんか？

『Netflix』や『Amazon Prime』などの動画配信サービスを活用し、「ブランケットにくるまって、コーヒーやお茶を片手にゆるっと映画三昧！」なんて過ごし方もおすすめです。

3. おうちカフェ

いつもの食事よりちょっとだけ手の込んだ料理や、SNSで見かけたレシピに挑戦しておうちカフェを楽しむのは、インドアをエンジョイする定番の過ごし方。

パンケーキやフレンチトーストなど、カフェメニューの定番を朝から作るだけで、気分アップ！ドリップコーヒーやハーブティー、スパイス入りのチャイなど、少し時間をかけて丁寧に淹れるドリンクもおすすめです。

4. 次の休日や大型連休の計画立て

雨の日は外出できない分、未来に思いをはせるのにぴったり！次の連休や長期休暇にどこへ行こうか、どんなことをしようか、じっくり計画を立てて過ごしてみましょう。

旅行サイトをのぞいたり、SNSで現地の口コミをチェックしたりするだけでも、気分はぐっと前向きになります。また、旅先で訪れたいお店やスポットをリストアップしておくと、実際に行くときの楽しさも倍増しますよ！

5. スマホやPCのデータや写真を整理

気づけば膨大にたまっているスマホやパソコンの写真・データ。晴れた日にやるには気が散ってしまいがちですが、雨で外に出ない日だからこそ、ゆっくり整理できそう。

いらないスクリーンショットや重複画像を削除したり、大切な思い出の写真を日付やテーマごとにまとめたりすると、気持ちもデータ容量もスッキリ！

あえて印刷してお気に入りの写真でフォトブックを作ったり、紙のアルバムを作ってみるのも素敵な思い出の残し方です。

6. 家族や夫婦で近況報告会

普段はすれ違いがちだったり、なんとなく話す時間がないまま日々が過ぎている家族やパートナーとゆっくり過ごせるのも、外出予定が立てにくい雨の日だからこその過ごし方。

一緒に映画を観たり、お茶を飲みながら最近の話をしたり、ただ同じ空間でのんびり過ごすだけでも、心の距離がぐっと近づくものです。

遠方に住む家族に電話やビデオ通話をするのもおすすめ！雨の日を、つながるきっかけの日にしてみてください。

7. ボードゲーム

家族や同居人がいるなら、アナログなボードゲームやカードゲームもおすすめの過ごし方。UNOや人生ゲーム、ジェンガなど定番のものも、いざやってみるとかなり盛り上がります！

「雨の日には、皆でボードゲームをする」が恒例になれば、雨の日が楽しみになるかもしれませんよ。

8. 塗り絵やハンドメイド

大人も子どもも楽しみやすい雨の日の過ごし方が、塗り絵やイラスト、ハンドメイドです！ものさえあればいつでも取り掛かれるので、雨の日に備えてアイテムを準備しておくとよいですよ。

• 塗り絵
  黙々と取り組める趣味として、「大人の塗り絵」も人気。色鉛筆や水彩で細やかな模様に色を重ねていく作業は、思いの外リフレッシュに。

• アクセサリーやキャンドル作り
  ハンドメイドならアクセサリーやキャンドル作り、フェルト小物なども手軽に挑戦しやすいカテゴリーです。

• 編み物
  最近は編みものブームで、手芸店で毛糸が品薄になるほど！かぎ編みは少ない道具ではじめられるほか、コースターやぬいぐるみ、バブーシュカやトップスなど編めるものが豊富です。“Y2Kファッション（2000年代初頭に流行したファッション）”のリバイバルも手伝って、トレンド感のある仕上がりが楽しめる趣味の1つです。

9. 商業施設でショッピングや映画鑑賞

広々としたショッピングモールや駅直結の複合施設は、雨の日でも快適に過ごせるお出かけ先です。洋服や雑貨を見て館内を散歩するだけでも楽しいほか、フードコートやレストランでちょっと贅沢なランチやスイーツを楽しむのも◎。

館内には映画館が併設されているところも多いので、最新の話題作を大画面とリッチな音響で観るのもいいでしょう。

10. 雨の日がお得な飲食店に出かける

雨の日は客足が遠のいてしまうので、「雨の日割り」などの対策を講じている飲食店も。悪天候の中で外出する手間はありますが、雨の日だけ使えるクーポンやポイント2倍キャンペーンをうまく活用すればお得に楽しめます！

少し贅沢なお店も、雨の日なら気軽に足を運べるかもしれません。

【1人もOK！大人におすすめ】雨の日の過ごし方13選

ここからは、雨の日を楽しむ“大人な過ごし方”を紹介。雨の日だからこそ、しっとりと楽しむ方法もあるのでチェックしてみてください！

1. 雨の静けさを楽しみつつ読書に没頭

雨の日には特有の静けさがありますよね。いつもより静かな環境で、ゆったりとした読書時間を楽しむのもおすすめの過ごし方。

しとしとと降る雨音に耳を傾けながら、本を読む時間はリラックスタイムにピッタリです。お気に入りの1冊を読み返すほか、読もうと思っていた“積み本”に手を伸ばすのもおすすめ。

「家に本がない」「雨の日に本屋さんにいくのも面倒」という場合は、ネットショップ「Amazon」などでデジタル本を購入しスマホで読む手もありますよ！

2. 寒い雨の日は、バスタイムでリフレッシュ！

冷たい雨の日は、あたたかいお風呂にじっくり浸かるのも素敵な過ごし方。お気に入りの入浴剤を使ったり、バスソルトやアロマオイルを数滴たらしてみると、より特別感がアップしますよ。

お風呂の中でのんびり音楽を聴いたり、キャンドルの灯りでほの暗くしたりして過ごすのもおすすめ。

雨の日ならではの静けさとあたたかさに包まれたバスタイムは、心と体をリセットしてくれる大切なひとときになるはずです。

3. ネイルやヘアなど細部をケア

時間に余裕がある雨の日は、自分自身をととのえるのにもってこい。ちょっと時間をかけてお手入れしてみてはいかがでしょうか？

• 普段はサロン任せにしているネイルケアへ、自分でしてみる

• 白髪染めのリタッチ、セルフヘアカラーに挑戦

• 眉毛の整え

• フェイスパック

• ハンドケア　など

細かな部分に手をかけることで、見た目にも気分にも変化が生まれます。終わったあとは、D達成感も手伝って気持ちもスッキリ。自信をもって外出や人との交流を楽しめそうです。

4. 気怠い雨の日は、ストレッチやヨガでメンテナンス

外に出られないからといって家の中でずっと座りっぱなしでは、知らないうちに疲れやだるさが溜まってしまいがち。そんなときは、自宅でできる簡単なストレッチやヨガで、体をじんわりほぐしてあげましょう！

『YouTube』には、初心者でも気軽に始められる筋トレやストレッチの動画がたくさん。とくにデスクワークの多い方や体型が気になり出した方は、この機会にボディメイクを意識して過ごすのもいいでしょう。

5. 家計簿やコストの見直しで雨の日を賢く過ごす

普段は後回しにしがちな、支出の見直しや、使っていないサブスクや保険の契約の整理も、雨の日の過ごし方におすすめ！

家計の無駄を減らせるチャンスなので、「退屈な雨の日も、有意義な時間の使い方をしたい」という方にピッタリです！今後の貯金目標や積立のルールを決めておくだけでも、将来に向けて前向きな気持ちになれますよ。

6. スマホアプリで暇つぶし

外出が億劫な雨の日は、ちょっとしたゲームで気分転換するのも◎！普段はスマホゲームをしない人にも、脳トレとしておすすめです！

スマホゲームでは短時間で楽しめるものから、じっくりハマれるものまで種類が豊富。パズルや育成ゲーム、タイムマネジメント系など、自分にあったアプリを見つけてみましょう。

7. 屋内でできる趣味を模索

人との交流やアクティブに体を動かす趣味は発散できて楽しいですが、いつでもできるわけではありません。とくに雨の日や外出できない日に憂鬱になりがちの方は、静的な趣味が少ないサインかも？

この機会に一人で黙々と楽しめる趣味をもつのもおすすめ！好きなことに没頭して過ごす時間は、思っている以上にリフレッシュ効果がありますよ。

手をつけたことが自分にあっているかはすぐにはわからないので、雨の日を利用して趣味を模索してみましょう。

• 手芸やDIY

• 観葉植物の手入れ

• 日記　など

YouTubeやSNSで気になる動画を見て、真似して始めてみるのも気軽で楽しいですよ！

8. デジタルデトックスしてゆったり過ごす

スマホやパソコンに囲まれた生活では、気づかないうちに情報疲れしていることも多いもの。雨の音に耳を傾けながら、あえてデジタル機器をオフにして過ごす「デジタルデトックス」がおすすめです！

スマホやPCを手放してお茶を飲んだり、何もせず窓の外の雨を眺めたり、ぼーっとする時間をもつことで目や頭の疲れがリセット。モヤモヤしていた気持ちまでスッキリしてくるはずです。

雨の日ならでは！「雨音」を生かしたおすすめの過ごし方

デジタルデトックス中は退屈に感じてしまいそうですが、静かな雨音は自然のBGM。心を無にしてぼんやり過ごす時間は、まるで瞑想のような効果を感じられるはず。

キャンドルやアロマを使って、自分だけの落ち着いた空間をつくると、雨の日の憂うつさがむしろ心地よく感じられかも！

9. 雨の日は空きがち！美術館や博物館に出かける

雨の日もお出かけしたい方は、屋内の静かな美術館や博物館でゆっくりと時間を過ごすのも素敵！

屋内施設なので天候に左右されず、気になる展示をじっくり鑑賞できます。また、展示を見たあとのミュージアムショップやカフェでの時間も楽しみ。雨の日は空いていることも多く、ゆったりと楽しめますよ。

お気に入りの作品をポストカードで買って帰ったり、図録を読み込んだりすれば、家に帰ってからも余韻を楽しめます。

10. ジムに出かけて体を動かす

家でできる運動では物足りない方は、スポーツジムに足を伸ばして目一杯身体を動かし、気分をリセットしましょう！

スポーツジムなら天候を気にせず汗を流せて、リフレッシュにもぴったり。スタジオレッスンやスイミング、筋トレマシンなど、好きな運動スタイルで無理なく体を動かせます。

運動が習慣化されると体調管理にもつながり、自然と生活リズムも整っていくはずですよ！

11. 本屋さんや図書館に出かける

「静かに過ごしたいけど、家から出てリフレッシュしたい」という方は、本屋さんや図書館へふらりと出かけて過ごすもおすすめ。

静かな空間でお気に入りのジャンルの本を探したり、偶然の出会いを楽しんだりする時間は、忙しい日常の中ではなかなか味わえないものです。図書館なら長居もOKかつ、座ってじっくり読み込めるのが魅力ですよ！

12. 雨のお散歩へ行く

小雨で風がない日なら、近所を散歩してみるのも素敵な過ごし方。お気に入りのレインシューズやレインコート、傘などのレイングッズを楽しみましょう！

雨に濡れた草花や木々は、普段よりも鮮やかでみずみずしく見えます。足元に気をつけながら、雨の香りや自然の表情を感じてみてくださいね。

13. 雨の風景写真を撮る

雨の日は、濡れた地面の反射や雨粒、傘の色彩など、独特の美しい風景を撮影する絶好のチャンス！

晴れの日には見られない情緒や静けさが写真に表れ、幻想的な一枚に仕上がります。そんな“エモい”雨の写真を撮るのも、大人の雨の日の楽しみ方です。

【子どもの退屈しのぎ】雨の日の過ごし方7選

子どもが夢中になって楽しめる、おすすめの雨の日の過ごし方を紹介します！退屈しのぎになるだけでなく、子どもの“工夫する力”を鍛えられるものもピックアップしました。

少しだけきっかけを用意してあげるだけで、子どもたちは想像以上に楽しんでくれます。親子で一緒にスタートして、途中から子どもだけにバトンタッチするのもおすすめです！

1. ダンボールや空き箱で工作あそび

子どもの想像力は無限大！大きめのダンボールや空き箱があれば、お家を作ったり、電車やロボットに変身させたり、想像力のままに何でも工作できます。

ハサミやのり、マジックなどを用意して、好きなように装飾すれば、オリジナルの作品が完成します。ママ・パパも一緒に作ると盛り上がりますよ。

2. 室内テントや秘密基地づくり

毛布やクッションを使って作る「おうち基地」は、子どもたちの大好物。リビングの一角にシーツをかぶせてテント風にしたり、ソファを活用してトンネルを作ったりするだけで、特別な空間になります。

お気に入りのおもちゃやお菓子をもち込んで、“基地の中だけの時間”を過ごすのも楽しいもの。小さなランプやぬいぐるみで飾り付けすれば、雨の日を忘れてテンションもアップします！

3. 親子でクッキング

クッキーやホットケーキ、チョコバナナなど、火を使わず簡単にできるおやつ作りは、雨の日にぴったりの過ごし方。材料を混ぜたり型抜きしたりするだけで、小さなお子さんも楽しめます。

4. 雨音をBGMに絵本タイム

お気に入りの絵本や、新しい図鑑を読みながら、ゆったりとした親子時間を過ごしてみましょう。

とくにおすすめなのは、雨に関するお話や自然をテーマにした絵本。実際に音や情景を想像しながら読むことで、子どもの感受性もぐんと育つはず。そのあとはカタツムリや紫陽花を探しに、お散歩に行くのもいいですね。

5. おうち映画館で好きなアニメや映画を満喫

リビングの照明を落としてテレビにお気に入りの映画を映せば、おうちが映画館に早変わり！映画館で静かにしているのがまだ難しい小さな子どもも楽しめ、トイレで中座するのを気にしなくていいのも魅力です。

6. お風呂でプールごっこ

ビニールプールがなくてもできる、お風呂の水遊びアレンジもおすすめ。おもちゃやペットボトルを持ち込んで、小さなプール気分を楽しめます。

バスボムや色付き入浴剤を使えば、さらに非日常感もアップ。安全に気をつけながら、いつものお風呂タイムをもっと楽しく過ごしてみてくださいね。

7. 家の中でスタンプラリーや宝探しゲーム

ちょっと趣向を凝らしたいときは、家のあちこちにスタンプやメモを隠して、おうちスタンプラリーや宝探しゲームに挑戦！簡単なヒントを用意して、最後におやつや小さなおもちゃがもらえるようにしておくと、やる気も倍増です。

ルールや難易度を工夫すれば、年齢にあわせて長く遊べ、兄弟姉妹でチーム戦にするのも盛り上がります。

雨の日は断捨離で賢く過ごそう！不用品を売るなら出張買取の『買いクル』

「使わなくなったけど、捨てるのはもったいない」「片づけたいけど、処分するのが手間」というときは、出張買取の『買いクル』がおすすめ！

買いクルは実店舗をもたない出張買取サービスとして、口コミで全国へと展開した出張買取専門店です。

数多くのお客様からご好評をいただき、年間買取件数は25,000件以上を突破！不用品の整理に悩んだら、ぜひ気軽にご相談ください！

• 全国展開

• 出張買取で、大きい・重いアイテムもラクに売れる

• 専門の査定士が、どんなものでも無料査定！

• 出張買取専門で、店舗運営費を削減！その分高く買取ることを強化

ジャンル・状態問わず無料査定

買いクルの出張買取は、ブランド品、子ども用品、書籍、家電、骨董品、車など、どんなものでも無料で査定。

ノーブランド品や古くなったもの、動作が怪しい家電などもOK！ものによっては、リユースだけでなくパーツ利用といった再活用のために売れることがあります。

幅広く対応できるからこそ、片づけたい物をまるごとまとめてご相談いただけます！

雨の日でも家から出ずに買取・現金化！

「天気が悪い日に重いものを運ぶのは大変…」「車もないし、持ち込みは無理そう」そんなときこそ、出張買取の買いクルの出番！

スタッフがご自宅までお伺いしてその場で査定・買取を行うため、雨の日でも一歩も外に出ずに不用品を現金化いただけます。

雨で家から出たくないときは、家の中にある不用品を一気に片づけるいいタイミング。不用品の売却は、ぜひお気軽に買いクルをご予約ください！

夫婦やカップルにおすすめの雨の日にすることアイデアは？

せっかくの休日も、雨だと「何しようか」と悩んでしまうもの。でも実は、雨の日こそ夫婦やカップルの距離を縮めるチャンスでもあります。

おうちでまったり過ごすのもよし、雨の日にしか味わえない外出を楽しむのもよし。雨の日に2人で楽しめるアイデアをご紹介します！

1. おそろいのルームウェアでおうちデート気分を高める

   カップルの雨の日の過ごし方としておすすめなのが、おそろいのルームウェアを用意してちょっとした特別感を演出すること。

   おしゃれなパジャマや、ふわふわ素材のルームウェアに着替えるだけで、普段の部屋も“非日常空間”に早変わり！ちょっとしたイベント気分を味わえますよ。

2. おうちカフェでまったりくつろぐ

   いつもより手間をかけて、おうちカフェ風の朝食やランチ、クッキーやパンケーキなど、2人で作って味わえば、仲が深まる雨の日になるはずです。

3. おうち映画館で一緒に映画鑑賞を楽しむ

   スマートテレビやプロジェクターを使えば、簡単に“おうち映画館”が完成します。ポップコーンやドリンクを用意して、2人だけのシアターを満喫しましょう！

4. 水族館デート

   雨の日の定番お出かけ先として人気なのが水族館。屋内施設なので天候に左右されることがなく、しっとりとした雨の雰囲気とも相性◎！

   イルカショーやクラゲの展示、水中トンネルなど、見どころがたくさんあるので「雨で退屈するかも」という心配もなし。歩きながら自然に会話も弾みやすく、デートの締めくくりには併設のカフェやミュージアムショップでのんびりするのもおすすめです。

5. 美術館や博物館で静かなふたりの時間を

   静かで落ち着いた時間を2人で過ごしたいなら、美術館や博物館がぴったり。展示を通じて新しい価値観に触れたり、感想を語りあったりすることで、相手の意外な一面が見えてくることも。

6. 大型ショッピングモールで一日中楽しむ

   ショッピングモールは、雨の日でも濡れずに移動できる快適さが魅力。服や雑貨を見たり、食事を楽しんだりと、ゆったり過ごせるデートスポットです。

雨の日を外で過ごしたい人に！おすすめのお出かけ・暇つぶしスポット一覧

「雨の日でも外に出たい！」という方におすすめの外出先をまとめました！

1. 美術館・博物館
   静かに過ごせる上、ゆっくり展示を楽しめるので、雨音とともに落ち着いた時間が過ごせます。企画展がある時期を狙うと、さらに満足度が高まります。

2. 水族館
   屋内で幻想的な空間を楽しめる水族館は、雨の日にぴったり。照明も落ち着いていて、癒しのひとときが過ごせます。

3. 大型書店・図書館
   雨音をBGMに読書ができる空間は、なんとも言えない贅沢。カフェ併設の書店なら、ゆっくりとコーヒーも楽しめます。

4. 映画館
   上映中は外の天気を気にせず集中できるため、雨の日の隠れ定番スポット。気になっていた映画をこの機会に観るのもおすすめです。

5. ショッピングモール
   屋内で食事、買い物、エンタメが一度に楽しめます。子連れでも過ごしやすい施設が多いのも魅力です。

6. プラネタリウム
   雨の空では星が見えませんが、プラネタリウムなら全天候型で楽しめます。星座や宇宙の話に浸れる特別な時間を。

7. 温泉・スパ施設
   雨音を聞きながらのんびり湯に浸かるのは、贅沢な癒し体験。日帰り温泉や岩盤浴など、手軽に行ける施設も多くあります。

雨の日は普段よりも空いているスポットが多いので、あえて普段混んでいるところを攻めるのもおすすめです！

雨の日にしかできないこと一覧

雨の風景写真の撮影や、雨の日コーデでお出かけなど、実は雨の日にしかできないことはたくさんあります！以下に一覧化してみました。

• 雨音を楽しむ
  ・自然のBGMとしての雨音を意識的に聴いてみる
  ・瞑想や読書、昼寝のBGMとして活用する

• 雨の風景写真を撮る

  ・雨粒・水たまり・傘・濡れたアスファルトなど、晴れの日とは違う表情が撮れる

  ・光の反射を活かした幻想的な写真が撮れるチャンス！

• 雨の日限定のイベントを訪れる

  ・雨の日割引のある美術館や温泉施設など

• 雨の日コーデを楽しむ

  ・おしゃれなレインブーツやレインコートを主役にコーディネート！

  ・傘の柄や色を楽しむ

• 雨ならではの水遊び

  ・子どもと一緒にレインコートで水たまりジャンプ！

  ・雨に濡れるのを前提に散歩してみる（意外と気持ちよい！）

雨の日も過ごし方次第で有意義になる！賢く時間を使おう

雨の日はつい憂鬱になりがちですが、過ごし方を少し工夫するだけで、充実した時間に変えることができます。

家でのんびりリフレッシュしたり、普段できないことに挑戦したり、家族やパートナーとの時間を大切にするのもおすすめです。

中でも、掃除や断捨離は心も空間もスッキリ整う雨の日の定番。もし不用品が出てきたら、そのまま出張買取『買いクル』で売ってしまえば、濡れずに売れてさらに気分もすっきり！

賢く時間を使って、雨の日を有意義に過ごしてみてくださいね。