洋服の断捨離のコツを指南！基準や必要枚数・もったいないを解消する捨て方
2024年11月11日
ブランド品
洋服の断捨離を考えている方は必見！洋服の断捨離で押さえておきたい断捨離基準や洋服の必要枚数、スムーズな断捨離方法を紹介します。「もったいない」「捨てられない」を解消する捨て方（買取サービス・フリマアプリ・譲るなど）や、40代・50代の方が断捨離で押さえておきたいポイントも解説。思い切って捨てるとたくさんのメリットがあるので、この機を逃さず断捨離を進めましょう！
- 断捨離はミニマリストがするもの？
- 洋服の断捨離で思い切って捨てるメリット
- 1. クローゼットも気分もすっきり
- 2. ある洋服を把握しやすく、余計な買い物が減る
- 3. 片付けや衣替えが楽になる
- 4. 着ていない洋服を思い切って処分するチャンス
- 洋服を捨てるのはもったいない？断捨離の基準
- 1. 1年以上着ていない
- 2. 今の自分に似合っていない
- 3. 着古した部屋着・パジャマ
- 4. 似たデザインの洋服である
- 断捨離で洋服を捨てすぎない？洋服の必要枚数
- スムーズな洋服の断捨離方法とコツ
- 1. まずは洋服をすべて取り出す
- 2. 服の使用頻度で3つに仕分けて判断
- 3. 着ていないなら思い切って手放す
- 4. 迷う洋服は「保留ボックス」に！期間を決めて再度判断
- 5. すっきりしたら収納を見直すのもおすすめ
- 断捨離した洋服の「もったいない、捨てられない」を解消する捨て方
- 買取業者に売る
- フリマアプリに出品
- バザーやボランティアで譲る
- 断捨離を応援！出張買取サービス『買いクル』は洋服も無料査定
- 断捨離するのがもったいない洋服は、上手に売って活用しよう
- 洋服の断捨離に関するQ＆A
- Q. 40代、50代が洋服の断捨離で知っておきたいポイントは？
断捨離はミニマリストがするもの？
「断捨離」と聞くと、持ち物を極限まで減らす“ミニマリスト”のイメージがあるかもしれませんが、実はそうとは限りません。
断捨離は無駄なものやものへの執着を減らし、自分が本当に必要とするものに囲まれて快適な生活を送るための考え方。必ずしも「物を極限まで減らすこと」が目的ではありません。
洋服に関しても、持ち物をゼロに近づけるというより「今の自分にとって必要なアイテム」を見極め、不要なものを手放すことが重要。
ライフスタイルや好みにあわせて断捨離することで、自分にとって理想の暮らしを目指せますよ。
洋服の断捨離で思い切って捨てるメリット
1. クローゼットがすっきりする
2. 持っている洋服を把握しやすい
3. 片付けや衣替えがしやすくなって楽
4. 着ていない洋服を思い切って処分するチャンス
1. クローゼットも気分もすっきり
断捨離を行うと不要なアイテムが減り、クローゼット内が整頓されてすっきり。
収納にもゆとりが生まれて見やすくなることで、何がどこにあるかすぐに把握可能。毎日のコーディネートも快適になります！
また、ごちゃごちゃしていた状態が解消されるため、気分もスッキリしますよ。
2. ある洋服を把握しやすく、余計な買い物が減る
アイテムを絞ることで、持っている洋服の数や色味が把握しやすくなります。
「似たような服が何着もある」というありがちな失敗も防げるため、買い物の際も過不足なく必要な服をチョイスしやすくなるでしょう。
3. 片付けや衣替えが楽になる
必要な服だけを残すことで、季節ごとの衣替えや片付けも簡単になります。
必要なアイテムが少なければ、クローゼットの入れ替えもスムーズに行えるため、毎回の手間がぐっと減ります。
4. 着ていない洋服を思い切って処分するチャンス
「もしかしたら着るかも」と取っておいた洋服も、断捨離のタイミングで見直すと処分の決心がつきやすくなりますよ。
温存していると年齢や体型、好みの変化でいざ着ようとしてもいつの間にか似合わなくなっている場合もあります。この機会に、なかなか着ない服は処分するかどうかチェックしてみましょう。
洋服を捨てるのはもったいない？断捨離の基準
1年以上着ていない
今の自分に似合っていない
着古した部屋着・パジャマ
似たデザインの洋服である
1. 1年以上着ていない
1年以上着ていない洋服は、これからも着る機会が少ない可能性が高め。直近1年で着た/着なかったを断捨離の基準にしましょう。（冠婚葬祭の服は除く）
思い切って「今後も着ない」と見切りをつけることで、クローゼットがすっきりしますよ。ワンシーズンが終わり、衣替えのタイミングで今期着なかった服を見直すと、断捨離が大掛かりになるのを防げておすすめです。
2. 今の自分に似合っていない
断捨離の基準として「今の自分に似合うか」も重要。昔は似合っていた、お気に入りの洋服でも、今の自分にしっくりこないアイテムは手放す対象へ。
「服自体は素敵だけど、自分に似合わない」と感じている洋服も、結局着ない可能性が高いので断捨離対象です！本当に似合う洋服だけを残せば、毎日を素敵に暮らせます。
3. 着古した部屋着・パジャマ
ヨレヨレになった部屋着やパジャマは、断捨離の候補です。程よくくたびれていて着心地がいい洋服はリラックスするにはいいですが、古くなった服を捨てられず「部屋着にしよう」と溜め込んでしまうのもあるある。
思い切って数を少なくしたり、新しいものと入れ替えたりすると、グッとクローゼットがスッキリしますよ。
4. 似たデザインの洋服である
似たデザインが多くなっていないかも断捨離の基準。似た洋服が何着もあっても、満遍なく使用しているケースは少ないはず。
色やシルエットが似ているアイテムは厳選して、ほかの洋服ともあわせやすいものを残すと、コーディネートがより組みやすくなりますよ。
断捨離で洋服を捨てすぎない？洋服の必要枚数
断捨離で「洋服を減らしすぎたら困ってしまうのではないか」と心配になることもあるでしょう。こまめな洗濯を前提にするなら、各季節にあったトップス3～5枚、ボトムス3〜5枚などあれば十分。
ただし、洋服の必要枚数は人それぞれです。ライフスタイルや性格（まめか、ズボラか）、収納スペースなどによるため、以下を参考にしてみてください。
ライフスタイルや性格など | 必要枚数の例 |
|---|---|
・よく外出する | 洋服は少し多めがおすすめ。季節にあったトップスを5〜10枚、ボトムスを5〜10枚。 |
・基本的に自宅にいる | 洋服は少なめでOK。各季節にあったトップス3～5枚、ボトムス3〜5枚。 |
上記とは別途、冠婚葬祭服は保管しておきます。ただし、近年ではパーティードレスなどはレンタルが普及しています。デザインのトレンドも変わるため、使用頻度が少ないなら手放し、必要な際にレンタルしてもよいでしょう。
スムーズな洋服の断捨離方法とコツ
1. まずは洋服をすべて取り出す
まずクローゼットや収納から洋服をすべて出し、ひとつひとつ確認しましょう。チェック漏れを防止して判断しやすいだけでなく、持っている洋服の全体量を把握するのにも役立ちます。
「このくらいに減らしたい」と目安を作ったり、似たような服がないかチェックしたりしやすいですよ。総量を見ることで、今後の収納方法も考えやすくなります。
2. 服の使用頻度で3つに仕分けて判断
1. よく着ている洋服
2. たまに着るが、使用頻度の少ない洋服
3. 全然着ていない、直近1年間着なかった洋服（冠婚葬祭に用いる服を除く）
洋服をすべて取り出したら、上記の3つに仕分けるのがおすすめです！
まず、「よく着ている洋服」は残す対象へ。ただしボロボロになっているなら、この機会に捨ててしまうのもよいでしょう。
次に3つ目の「全然着ていない、直近1年間着なかった洋服」は、この後の1年も着ない可能性が高いため基本的には断捨離対象です。
最後に「たまに着るが、使用頻度の少ない洋服」を検討します！前章で紹介した「断捨離の基準」を参考に、捨てる・残すを決めましょう。
3. 着ていないなら思い切って手放す
「また着るかも」と思いつつも、実際には手を伸ばさない洋服があるもの。
「高かったから」「捨てるにはもったいない」という気持ちがあっても、1年以上着ていない洋服や、自分にベストマッチしていない洋服は、ただ所持していることこそ“もったいない”！思い切って手放す決断が大切です。
4. 迷う洋服は「保留ボックス」に！期間を決めて再度判断
手放すかどうか迷ってどうしても決められない洋服は、「保留ボックス」を作って入れておくのがおすすめ。
断捨離で部屋がスッキリした1〜2週間後などに再度検討することで、「やっぱりいらないかも」「部屋のスッキリさを優先させたい」など決断しやすくなります。
保留ボックスを作る場合は、保留期間を決めておきましょう。
5. すっきりしたら収納を見直すのもおすすめ
断捨離が進み洋服がすっきりしたら、収納方法も見直しましょう。使いやすく取り出しやすい収納にすることで、整理整頓が楽になり、持ち物が増えにくくなります。
たとえば、頻繁に使うものは目につきやすい位置に、シーズンオフのものは奥に置くなど、使いやすさを重視した配置がおすすめ。棚や引き出しを新調して、さらに見やすくしてみるのもいいでしょう。
断捨離した洋服の「もったいない、捨てられない」を解消する捨て方
断捨離で手放すことにしたまだ着られる洋服をゴミとして捨てるのは、“もったいない”と感じるでしょう。以下に紹介する、「売る」もしくは「譲る」の方法で手放すのがおすすめです！
買取業者に売る
断捨離した洋服がブランド品やきれいな状態であれば、買取業者に売るのが効率的です。
専門のリサイクルショップや宅配買取サービスを利用すれば、手間をかけずに処分可能。とくに人気ブランドや状態がいいものは、思わぬ収入が期待できますよ。
フリマアプリに出品
フリマアプリでの販売は、自分の希望価格で売りたい方におすすめの方法です。ブランド古着や個性的なデザインのものもみてもらいやすいのがポイント。
売れるのに時間がかかる場合もありますが、写真をきれいに撮影し、タイトルや説明文を工夫することで売れやすくなりますよ。
バザーやボランティアで譲る
誰かの役に立つと思うと、手放す際にも気持ちが楽になりますよね。
まだ十分着られる洋服であれば、バザーやボランティア団体に寄付するのも1つの方法です。地域のバザーやリユース活動に参加することで、必要とする方々に洋服を役立ててもらえます。
自分の居住地域で活動している団体や、寄付を受け付けている施設を調べて問合せてみましょう。
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断捨離で手放すことに迷いがある洋服は、思い切って売却や寄付に回してみましょう！
フリマアプリや買取業者を活用する共通点は、捨てるにはもったいない洋服が誰かの手に渡り、有効活用してもらえるところ。クローゼットがすっきり片付く上、お小遣いまでゲットできて一石二鳥です。
不要な洋服を上手に活用して、快適な生活を目指しましょう！
洋服の断捨離に関するQ＆A
Q. 40代、50代が洋服の断捨離で知っておきたいポイントは？
40代、50代の断捨離では、年齢やライフスタイルにあった服を見極めましょう。
昔似合っていたお気に入りの服が似合わなくなったり、デザイン重視から着心地重視に変わり着なくなったりするのはよくあること。
また似合っているかどうかを、着用姿を家族にチェックしてもらうのもおすすめ。断捨離に悩むアイテムを他の人にチェックしてもらい、似合ってなければすんなりと「処分しよう」と思えるものです。
また、定番アイテムや品質のいい洋服は、少し手を加えるだけで長く愛用できます！必要以上に減らさず、心地よく着られる洋服を残して、クローゼットをスッキリと保つことを意識するとよいでしょう。
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