英語の勉強が続かないのはなぜ？挫折する原因と続ける10の方法

英語の勉強が続かないのは、意志が弱いからとは限りません。モチベーションに頼ったり、無理な目標を立てたりすることが挫折につながる場合もあります。本記事では、英語の勉強が続かない原因と、無理なく学習を習慣化するコツを解説。使わなくなった英語教材の整理方法も紹介します！

英語の勉強が続かないのはなぜ？よくある原因

「英語を勉強しよう」と決意しても、気付けば途中でやめてしまった経験はありませんか。英語学習が続かないのは、意志が弱いからとは限りません。

まずは、英語の勉強が続かない人によく見られる原因を見ていきましょう。

1. モチベーションに頼って勉強している

「今日はやる気があるから勉強しよう」「疲れたから明日にしよう」と、モチベーション次第で勉強していると、学習は長続きしにくくなります。

モチベーションは日によって変わるもの。

• やる気がある日にまとめて勉強する

• 忙しい日はまったく勉強しない

• 数日休むと、そのまま勉強しなくなる　など

やる気だけを頼りにしていると、忙しい日や疲れた日は自然と勉強から遠ざかってしまいます。

2. 無理な目標を立てている

高すぎる目標を立てることも、英語学習が続かない原因の一つ。目標が高すぎると達成できない日が増え、「自分には向いていない」と感じてしまうことがあります。

また、「やらなければならない」というプレッシャーから、勉強そのものが負担になってしまうケースも少なくありません。例えば、次のような目標は負担が大きくなりやすいでしょう。

• 仕事終わりに、毎日2時間勉強する（実際にはそんなに時間の余裕がない）

• 1日で単語を100個覚える（100個も新たな単語を1日で覚えるのは無理）

• 半年でTOEIC800点を目指す（目標が短期的すぎる）

3. 自分にあわない勉強方法を選んでいる

英語の勉強法には、単語帳や文法書、動画、アプリ、オンライン英会話などさまざまな。しかし、人気の勉強法が自分にあうとは限りません。

＜向いている学習方法は人それぞれ＞

• 書いて覚えるほうが記憶に残りやすい

• 音声を聞きながら学ぶほうが理解しやすい

• 動画で学ぶほうが飽きずに続けられる

• アプリで短時間ずつ学ぶほうが習慣化しやすい　など

「頑張っているのに続かない」と感じる場合は、努力不足ではなく、勉強方法があっていない可能性も。

また教材のレベルが現在の英語力にあっていないと、「難しすぎる」「簡単すぎる」と感じ、学習効率が下がることがあります。

4. 教材を増やしすぎて迷ってしまう

「この参考書が人気らしい！」「新しいアプリなら続けられそう」と、教材を次々と増やしてしまう人も少なくありません。教材が増えるほど選択肢が増え、「今日はどれをやろう」と迷う時間も長くなります。

その結果、勉強を始めるハードルが高くなり、どの教材も中途半端なまま終わってしまうことも。次のような教材が並んでいる場合、一度見直すのもひとつの手です。

• TOEIC対策本

• 英検の問題集

• 単語帳

• 文法書

• 英会話アプリ

• リスニング教材

教材やアプリは、あくまでも英語を学ぶための手段。新しい教材を集めることが目的になってしまうと、本来の「英語力を身に付ける」という目的を見失ってしまいます。

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5. 孤独な勉強スタイルが続かない

友人と一緒に勉強したり、同じ目標を追ったりすることで、負けず嫌いや楽しさからやる気が出るタイプの人もいます。

このタイプの人は、一人で英語の勉強に挑むという状況でモチベーションを維持しにくいでしょう。

6. 具体的な目標や期日を決めていない

なんの勉強をするにしても、具体的な目標や期日の設定は大切です。何もゴールを決めずにただ勉強していると、いつまでにどこまで勉強を進めたらいいのかも曖昧な上、モチベーションの維持も難しいもの。

目標がぼんやりしていると、すぐに「また明日でいいや」となってしまいます！

7. 成果を急ぎすぎている

英語は、勉強を始めてすぐに成果が表れるものではありません。頑張っているのに伸びている実感が持てず、不安になることは、多くの学習者が経験します。

そんなときに焦って勉強法や教材を次々変えてしまうと、基礎が身に付く前に学習をやめてしまう原因にも。英語学習を続けるためには、結果だけでなく、小さな成長にも目を向けることが大切です。

• 昨日より多くの単語を覚えられた

• 英語の文章を前よりスムーズに読めた

• リスニングで聞き取れる単語が増えた　など

小さな変化も立派な成長です。目に見える成果を急ぐのではなく、小さな積み重ねを続けることが、英語力アップへの近道といえるでしょう。

「英語の勉強が続かない」という人が続けるための10のコツ

英語学習を続けるためには、「頑張ろう」という気持ちだけに頼るのではなく、無理なく続けられる環境を整えることが大切です。

目標の立て方や勉強方法を少し工夫するだけでも、英語学習は習慣にしやすくなります。

1. ワクワクするようなゴールを決める

最終的なゴールを決めることは、勉強のモチベーションを維持するための手段として欠かせません。

• ◯月にTOIECを受ける

• 〜の試験で〇〇〇点をとる

• ワーキングホリデーに行くために、今年中に日常会話を習得する　など

自分が英語を勉強したいと思った背景を加味しながら、心からワクワクするような目標を設定できると尚良いとえます。

2. 小さな目標から始める

英語の勉強を続けるコツは、最初から高い目標を立てるのではなく、「すぐに達成できる小さな目標」から始めることです。

• 単語を5個覚える

• 英語アプリを5分使う

• 英文を1ページ読む

• リスニングを5分聞く　など

「5分だけ」と思って始めると、そのまま10分、20分と勉強が続くことも少なくありません。大切なのは長時間勉強することよりも、「今日も勉強できた」という習慣を積み重ねることです。

3. 毎日少しでも続けられる仕組みを作る

英語学習は、生活の一部に組み込むのがポイント。勉強する時間や場所、内容をあらかじめ決めておくと、「今日は何をしよう」と迷う時間が減り、自然と勉強に取り組めるようになります。

例えば、次のように日常生活とセットにするのがおすすめです。

• 朝起きたら単語帳を開く

• 通勤・通学中にリスニングを聞く

• 昼休みに英語アプリを開く

• 寝る前に英文を読む

「毎朝7時に10分勉強する」「帰宅後は最初に英語アプリを開く」など、自分なりのルールを決めるのも効果的です。

4. 英語の勉強の優先度を上げる

「忙しいからと後回しにしてしまって、結局何日も英語の勉強をせずフェードアウトしてしまう」という方は、英語の勉強の優先度を上げましょう！

帰宅後のタスクとして英語の勉強を最優先とし、それが完了後に家事や仕事などのほかのタスクに着手するのです。

このやり方を軌道に乗せるには、前提として、短時間で完了する小さな目標を設定・実行するということが大切になります。

5. 達成度をグラフで見える化する

小さな目標を決めたら、その日々の達成度合いをグラフにするのがおすすめ！達成状況が目で見てわかるようになることで、自信につながります。

まだスキルの劇的な変化を感じないうちでも、目標の達成度合いが見えることで、「コツコツと積み上げている」「着実に前に進んでいる」と感じれますよ。

6. 小さな目標達成ごとにご褒美を用意

「単語を5個覚える」「英文を1ページだけ読む」といった小さな目標をクリアするごとに、プチご褒美を用意しておくのも、英語の勉強が続かない人におすすめです！

＜プチご褒美の例＞

• コーヒーを一杯飲む

• チョコレートを1粒つまむ　など

ご褒美があれば、「目標を達成した」という実感をより一層感じられますよ。

7. 英語の勉強仲間を作る

「仲間がいたほうが楽しい・モチベーションになる」という方は、英語の勉強仲間を作りましょう。

身近に英語を勉強したい人がいなければ、SNSで募ってみるのもおすすめ。直接対面しないSNS上だけでの関係性だとしても、日々の勉強状況をお互いに投稿&リアクションしあえば刺激になりますよ！

8. 英語を使う環境を作る

英語はただ一人で勉強しているだけでは、楽しさや上達を感じられずに挫折しやすめ！まだ完璧に英語を話せないうちから、英語を使う環境を作ってしまうのがおすすめです。

＜アイデア＞

• 外国人講師とのコニュニケーションが中心の英会話教室に通う

• 英会話カフェに通う

• 外国人とチャットで気さくにコミュニケーションできる語学アプリを利用する

• 外国人の来店が多いお店でアルバイトをする　など

※「英会話カフェ」とは、コーヒーやお茶を飲みながら、外国人スタッフや他の参加者とリラックスした雰囲気で英語のフリートークを楽しむ場所

英語を使う環境を作ってしまえば、「もっと上手く話したい」と思えるようになりモチベーションを高められますよ！

9. 勉強方法を定期的に見直す

「英語の勉強が続かない」と感じたら、勉強時間を増やす前に、今の勉強方法が自分にあっているか見直してみましょう。

例えば、次のように学習方法を変えるだけでも、取り組みやすくなることがあります。

• 単語帳から英語アプリに変える

• 文法中心からリスニング中心に変える

• 動画を取り入れて学ぶ

• オンライン英会話でアウトプットを増やす

勉強方法は一度決めたら終わりではなく、学習を続けながら自分にあう形へ調整していきましょう。

10. 教材は厳選して使う

「この教材なら続けられそう」と、新しい参考書やアプリを次々と増やすのは勉強迷子になる可能性も。教材が多すぎると、「今日はどれを使おう」と迷う時間が増え、勉強を始めるまでのハードルが高くなってしまいます。

教材を選ぶときは、次のポイントを意識しましょう。

• 現在の英語レベルにあっている

• 学習目的にあっている

• 無理なく続けられる内容である

• 最後まで取り組めそうなボリュームである

まずは1〜2冊の教材に絞り、最後までやり切ることを目標にするのがおすすめです。

また、使わなくなった教材が本棚に増えてきたら、一度学習環境を整理するのもよいでしょう。本当に必要な教材だけを残すことで、勉強に集中しやすくなり、自分にあった学習方法も見つけやすくなります。

使わなくなった英語教材は買取に出すのがおすすめ

英語学習を続けるためには、今の自分に必要な教材だけを残し、使わなくなった教材を整理することで、勉強に集中しやすい環境を作ることも大切です。

ここでは教材を整理するメリットと、不要になった教材の活用方法を紹介します。

今の勉強に必要な教材だけを残す

本棚に使わなくなった教材が増えていると迷ってしまい、勉強を始めるまでのハードルが高くなることがあります。

また、途中までしか進めていない教材が何冊も並んでいると、「最後まで続けられなかった」という気持ちになり、学習へのモチベーションが下がってしまうことも。

まずは、本当に今の学習に必要な教材だけを残し、学習環境を整理してみましょう。例えば、次のような教材は見直しのタイミングかもしれません。

• 資格試験が終わって使わなくなった教材

• 新しい教材へ切り替えて使わなくなった参考書

• 何年も開いていない単語帳や問題集

• 自分のレベルにあわず途中で使わなくなった教材

教材を減らすことは、「勉強をやめること」ではありません。今の目標にあった教材だけを手元に残すことで、「何を勉強するか」が明確になり、英語学習にも取り組みやすくなります。

不要な英語教材は買取サービスで売る手もある

使わなくなった英語教材は、そのまま本棚に置いておくだけでなく、買取サービスを利用して手放す方法もあります。とくに、状態のよい教材や比較的新しい教材は、買取対象になることも。

• TOEIC・英検などの試験対策教材

• 英語の参考書・問題集

• 単語帳

• リスニング教材

• 英会話教材　など

もちろん、すべての教材に価格が付くとは限りません。しかし、捨ててしまえば価値はなくなってしまいます。「もう使わないけれど、まだきれいな教材がある」という場合は、捨てる前に買取サービスを利用できるか確認してみるのも一つの方法です。

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英語の勉強が続かないときは無理なく続けられる方法を見つけよう！

英語の勉強が続かないときは、無理に勉強時間を増やすのではなく、目標や勉強方法を見直してみましょう。小さな目標から始め、自分にあった教材を厳選することで、英語学習を習慣化しやすくなります。

使わなくなった英語教材は、買取サービスを利用して整理するのも一つの方法です。学習環境を整えながら、自分のペースで無理なく英語学習を続けていきましょう。